【職場趨勢能力系列_課程】許自己一個未來：專業資深教練帶領你，建構 “自我反思與覺察能力”，強化九大 “職場軟實力”。

ICF- Taiwan 趨勢系列十二月課程: 復原力

課程名稱：穿越烏雲迎見陽光—談復原力

課程簡介：

       人生之所以精彩，非因平順安然度日，通常乃因在猶如高山低谷起伏的際遇當中，面臨人生困境時，能夠跨過難關，昂首邁進，因而活出精彩人生。當然，也有人卻是身陷困境低谷，無法翻越。依正向心理學的研究顯示，如何回應在生命中所經歷的各種挑戰與困難，關乎我們能否建立快樂幸福的人生，這個重要元素就是所謂的復原力(Resilience)。這項能力是現今無論在職場、家庭等不同領域，愈來愈無法忽視的一個軟實力。研習正向心理學並曾參與多年快樂教練專案的Grace教練，透過體驗、分享與討論，要與大家一起來認識並探討復原力，不單是認識它，也了解如何鍛練它，幫助我們建立幸福快樂的人生。

內容大綱：

• 生命樂章那些挑戰的段落—從一個故事談起
• 你可以決定如何回應—認識復原力
• 如何譜出美麗的旋律—復原力的鍛練
• 熟能生巧—計畫與行動

主講教練：

陳韻琴 Grace   領導力暨生涯轉換教練

Grace曾任政府機關法務部門高階主管，中年生涯轉換，切換至「以人為本」的專業助人職涯，為自己展開有意義的人生第二旅程。目前與美國數家教練顧問公司合作為特約教練，擔任企業中高階主管一對一教練，及協助企業或個人生涯轉換議題的需要，從事團體或一對一教練。同時，也參與NPO組織及司法機會的公益輔導工作，回饋社會。

經歷：
ICF 國際教練聯盟認證 PCC 專業教練

Points® Of You 認證 L3 專家培訓師

True Colors 特質測評 認證專業講師

美國國際領導管理公司(LMI ) 課程  認證教練

臺灣臺北地檢署修復式司法專案  促進者督導

救國團張老師中心 義務張老師

國際教練聯盟台灣總會前任常務監事暨⽣涯轉換教練社群召集⼈

｢許自己一個未來：專業資深教練帶領你，建構 “自我反思與覺察能力”，強化九大 “職場軟實力”。｣

ICF Taiwan 精心規劃的趨勢能力系列課程，在2020年登場的主題包含：社交與情緒智慧能力（活出我的價值觀 Integrity、自我行為控制能力Self-Behavioral Control）、恢復能力 Resilience、敏捷能力 Agility等等，希望支持大家在新冠疫情期間能更好地調節自己的狀態並適應社會環境的改變。歡迎大家來共學，幫助自己儲備累積未來的職場軟實力。

參加此系列課程，可以獲得什麼？

• 學習並帶走未來所需要的九大職場軟性競爭力。
• 透過專業課程設計和GROW模式，引導大家養成自我反思與覺察能力。

課程最大特色在於，兩小時的共學流程是運用教練經典的GROW模型來設計。

• Goal和Reality：

探討每項軟性實力的定義及正負向行為指標，引發學員們的自我反思與覺察。我做到了什麼？還有什麼空間可以發展？發展的訣竅是什麼？

• Options：

教練導師們分享發展的訣竅，並提供一個自我鍛鍊的小工具，讓學友們可以帶回去持續應用，幫助自己調整現有模式、養成新的習慣。

• Way-Forward：

邀請夥伴們總結當次課程的學習重點，設定鍛鍊該能力的個人行動方案。

趨勢系列能力系列的發想，來自於ICF Taiwan希望與更多非教練的學友們接觸，讓大家知道教練對話不是只有發生在特定的一對一教練，或者是一對多特定的團隊教練對話當中；教練對話的精神跟形式是可以存在於很多的學習系統。另一方面，搭配世界經濟論壇 (WEF) 以及領英 (Linked-In) 的調研結果，接下來的兩年到五年之間，有幾個比較重要的軟實力 (Soft Skills)，對於大家在職場上的績效表現有相當程度的幫助，是儲備未來競爭力的好素材。我們因此產生了趨勢能力系列課程，希望把教練的自我覺察與對話的精神，結合可實際應用的職場軟實力。

課程時間表如下—

適合參與人員：目前從事教練輔導工作，對教練學習，或自我學習成長有興趣者。