➜課程介紹
ALOHA！夏威夷舞Hula是夏威夷文化的傳承，以豐富的手部動作傳達歌詞意境，歌誦大自然、描述豐富情感等題材，保留和延續著夏威夷傳統文化。學習夏威夷舞沒有年齡或舞蹈經驗限制，配合輕快優雅的音樂、適量的手部、腿部、腰部動作，在快樂紓壓的同時，達到全身運動的效果讓全身都充滿平衡，快來享受一下這種快樂的舞蹈吧！
➜課程目標
推廣夏威夷舞與文化。
➜課程影片花絮
※課程影片來自講師提供
➜課程資訊
1.上課日期: 2020/11/17-2021/1/19
2.課程時段：每週二 20:00~21:30
3.課程時數：15小時(共十堂)
4.上課人數: 小班制教學,20名即額滿停收
5.上課地點：華梵推廣新北板橋中心（新北市板橋區文化路二段242號6樓）
6.課程費用：4,000元
早鳥優惠：於10/25前報名繳費完成可享超早鳥優惠價3000元
➜課程對象
上班族、學生、銀髮族，以及對舞蹈有興趣者
1.不須舞蹈基礎
2.不限性別
3.不限年齡
➜學習好處
全身運動、強化腹部核心肌群、訓練腿部肌力、紓壓、平衡身心靈
➜課程單元
課程時數 | 總時數 | 15小時 | 每堂時數 | 1.5小時 |
課程單元/ 重點內容
可依講師課程需要做調整 | 堂次 | 課程單元名稱 | 重點內容 | |
1 | 課程介紹 | 師資與課程大綱介紹 | ||
2 | 基本舞步練習 | kaholo(左右踏步)、kao (左右提臀) 與組合練習 | ||
3 | 基本舞步練習 | imua(前踏３步)、ihope(後踏３步)與組合練習 | ||
4 | 基本舞步練習 | hela (前點腳)、lele(提腳跟前踩步)與組合練習 | ||
5 | 舞碼練習 | 舞碼、舞步、手勢說明與組合練習 | ||
6 | 舞碼練習 | 舞碼、舞步、手勢說明與組合練習 | ||
7 | 舞碼練習 | 舞碼、舞步、手勢說明與組合練習 | ||
8 | 舞碼練習 | 舞碼、舞步、手勢說明與組合練習 | ||
9 | 夏威夷文化課 | 影片賞析與文化交流 | ||
10 | 成果發表 | 舞碼詮釋與學習成果展現 | ||
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➜課程Q&A
Q1：請問夏威夷舞就是穿椰子殼跟草裙扭屁股的舞嗎？
A1：夏威夷舞hula和大家認為穿戴椰子殼和草裙的大溪地舞Tahitian不同。呼拉舞著重臀部擺動比較和緩平衡、手勢較多。
Q2：我想要報這堂課減肥瘦身可以嗎？
A2：有毅力、少吃多動、再多報名幾堂華梵大學課程,可能可以成功喔！老師本人
也還在努力中, 跟老師一起努力吧！
Q3：不能減肥那報名夏威夷舞這堂課對我有什麼幫助？
A3：確實只可以把肥肉變少一點點, 但肌肉會變多一點點, 心情變好一點點、朋友變多一點點、自信變多一點點、笑容變多好多點。
｜上課注意事項｜
由於本課程為運動性質課程，請學員自行攜帶
1.服裝穿著以『吸汗的T-shirt，腰部為鬆緊的褲子或裙子』
本中心有提供更衣空間，請多加利用！
2.攜帶飲用水或水壺
上課場地有提供飲水機，請學員多加利用！
3.擦汗毛巾
4.筆記本
5.本課程需赤腳上課
➜講師介紹
鄭瑞人 / Rachel 瑞秋
｜教學經歷｜
夏悅舞集-夏威夷舞蹈老師
永和區佛朗明哥舞蹈協會-夏威夷舞蹈老師
板橋運動中心-夏威夷舞蹈老師
文化大學推廣教育部-夏威夷舞蹈老師
夏威夷呼浪舞團-夏威夷舞蹈老師
真道教會團契-夏威夷舞蹈老師
｜重要事蹟｜
日本Moku O Keawe 特邀表演嘉賓
主辦夏威夷舞大師營與演唱會
(Kumu Kealii Reichel, Kuana Torres Kahele, Kumu Kealii Ceballos..等)
2019 夏威夷文化節演出嘉賓
2019 台北市端午佳年華演出嘉賓
2019 板橋運動中心成功發表會演出
2019 舉辦Kumu Kapiolani Hao Workshop
2019 格蘭英語萬聖節演出嘉賓
2019 聞歌起舞展演嘉賓
切結聲明
報名完成即表示學員及其法定代理人同意本課程/活動/講座之所有內容及以下各項相關事項：
1.肖像權使用：學員及其法定代理人同意主辦單位得基於企業品牌形象及本活動宣傳之目的，使用學員個人肖像於包括但不限於各項宣傳、廣告等相關影像、影片之曝光於各式媒體上，其內容包括但不限於網路、店家、電視、新聞及各項新式傳播媒體使用，其曝光地區包括台灣及海外地區。
2.個人資料蒐集、處理及利用：學員及其法定代理人同意主辦單位得於個人資料告知聲明書所載範圍內蒐集、處理及利用學員及其法定代理人之個人資料。
[課程相關須知]
◆本課程不提供現場報名。
◆為避免教室空間不足及教材短缺,請於開課日三天前完成繳費!
◆課程因天災或講師請假將順延補課,學員個人因素缺課將無法提供補課.
◆缺課時數超過總時數1/5者,將無法領取結業證書,請務必留意上課簽到狀況.
【本課程師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
