📣 前言
每次瘦身的決心都因過程難熬而喊停嗎？
面對美食除了節制外，還有滿滿計較體重的挫折感，減脂的過程難道一定苦痛著？
那你一定要嘗試 低GI高效瘦身飲食！
本次講座特別邀請 專業營養師小紅，帶大家認識時下熱門低GI飲食法，幫助身為久坐上班族、週末運動族、爬枕頭山的人，也能靠調整飲食來減重！
📣 課程內容：
低GI升糖飲食計劃已被許多醫療院所採用，證實對減脂有益，不必吃藥、不必節食、不必開刀、不吃代餐！
本次課程將告訴大家：
- 低GI飲食法則與觀念
- 三餐如何搭配可以省錢又瘦身
- 日常生活中各種食物的GI值是多少
📣 適合誰來
- 過去不注重飲食，想重新開始的人
- 很常運動，但好像都瘦不下來的人
- 本身是教練，想學習健康飲食知識的人
📣 講者介紹
蘇政瑜
【學經歷】
- 中華民國高考合格營養師
- 國立臺灣師範大學 營養科學 學士
- 國立臺灣師範大學 運動科學 碩士
- 中國廈門大學 體育教學 碩士交換生
- 運動筆記、運動星球 營養專欄作家
【運動營養講座】
World Gym板橋旗艦店、輕適能運動空間、中華運動教練協會、美國NSCA肌力與體能繼續教育、Louis Golf培訓中心、 EZDon健身學院、FAITH Runner路跑活動、BeeFit蜂運動訓練空間、原力體能空間、卡坦有氧健身中心、台北國道馬拉松培訓營、中華肌內效協會…等。
【學校講座】
長庚大學保健營養學系、臺灣師範大學體育學系、國立中興大學、台北市溫馨協會、高雄榮總醫院、誠正國中、忠信國中、南崁國中、育成高中、青埔國中、成淵高中、積穗國中、中壢高商…等等。
📣 講座資訊
時間：10/16(五) 19:00~21:30
地點：新竹市中正路96巷16號4樓 (闊思教育)
費用：單人報名400元/人；雙人同行 350元/人
📣 注意事項
由於本次活動名額限40名，若想參加的朋友請盡速報名，繳費完成後才算報名成功呦！
📣 客服窗口
如欲瞭解更多課程內容，歡迎加入闊思學院官方LINE，將由客服人員為您說明。
📣 Across 闊思學院介紹
ACROSS 闊思學院，是一所跨領域能力的教育培訓中心。整合各產業專業人才，透過引導式的課程設計與豐富多元化的產業講座，提供友善的學習進修環境給予社會新鮮人、想轉換跑道的社會人士以及所有熱愛學習成長的朋友們，協助他們找到真正的興趣與專長。
