▍講座簡介
爬山時常常看到別人的行動糧總是覺得特別好吃，但是好吃之餘，真的有補充到爬山所消耗的能量嗎？晚餐看到隔壁隊伍的奢華饗宴，我們卻常常因為怕食物壞掉或是背不動而不敢準備，但看似豐富又豪華的菜單中，是不是都符合登山所需營養的需求呢？所謂吃飽≠吃好，兩小時的講座內容將教大家從菜單的準備、到食材的保存及糧食的營養分配，讓大家之後爬山時不再為糧食的準備而憂心
▍課程大綱
登山糧食規劃原則
行動糧食保存與攜帶
過夜糧食保存與攜帶
各式菜單建議
飲水的重要
輕量化與LNT觀念
▍課程適合對象
第一次爬山無經驗準備糧食
需要準備過夜糧食不知道如何保存
對登山糧食準備無靈感
每次爬山都準備太重太多的食物
▍講座資訊
日期：10/12（一）
時間：19:00-21:00
地點：登山補給站
講師：溫庭毅 (小溫)
▍講師資訊 - 溫庭毅 (小溫)
｜經歷
內政部消防署 山難搜救訓練教官
教育部體育署 山域嚮導專業人員
教育部 大專登山安全研習營 教練
太魯閣國家公園 保育(搜救)志工
｜專長
山林定向與導航技術
野外與高海拔環境緊急救護
LNT無痕山林講師
雪地健行攀登技術
繩索救援技術
▍課程地點
登山補給站 B1講座空間
地址：108台北市萬華區和平西路三段70號（捷運龍山寺站3號出口，步行3分鐘）
▍報名須知
1. 活動報名人數若未達開課門檻，將全額退費。
2. 若遇氣象惡劣或天災警報，本活動可能受天氣影響取消或延後。
3. 報名後請完成繳費，才算報名成功；若繳費期限內未完成繳費者，報名將於繳費期限到期時取消。
4. 近日疫情趨緩但防疫仍須大家共同努力，活動全程請戴口罩，並於入場時配合施量體溫，若體溫超過37.5度者將無法入場，敬請配合。
▍聯絡單位
拼圖戶外生活工作室
puzzleoutdoor@gmail.com
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