瑜你一起療心事-自我覺察與身心放鬆工作坊

身體
乘載了我們所有的重量
不管是有形的體重
還是無形的責任與壓力等
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一天就像一塊蛋糕
我們把時間分給了睡眠、工作、學業、朋友、家庭等等
剩餘多少時間 是留給自己呢?
留給自己的時間裡
又有多少時間會去關注我們的身體呢?
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這一天 讓我們
好好傾聽身體的聲音
並給予他滿滿愛的呵護
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課程內容：
1.傾聽身體的聲音
2. 正念的練習
3. 瑜珈的身心放鬆
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*當天需著寬鬆衣物
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時間：9/12(六)1300-1700
授課講師：林培欣 諮商心理師

https://www.facebook.com/PeipeiPrana

費用：1000元
人數限制15人
地點：台北市信義區東興路69號3樓
連絡電話：27631650 陳小姐
報名網址：http://www.chun-ching.org.tw/classpost.asp?pno=489#
也可以私訊小編進行報名唷~