線下活動學習運動

每週專業倒立課程在台北

1,008
3
2024.06.24 (Mon) 19:00 - 09.13 (Fri) 09:00 (GMT+8)加入行事曆

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
ARAMA 會分享他的經驗,從體操轉到瑜珈的過程,以及讓不太熟悉體操的學員們介紹有關體操的知識,尤其著重在身體平衡所需的體式鍛練與正位。 雖然瑜珈訓練可以增加力量,但大家的重點總先放在培養柔軟度,而經常忽略了剛柔並濟的重要性。力量並不是單靠肌肉本身,還有結締組織。因此鍛練肌腱和韌帶與鍛練肌肉同等重要,可是大部份瑜珈練習都缺乏這類深層組織的鍛練。而在本課堂中,讓大部份現代練習者的弱點如指尖、手腕、前臂、手肘、肩關節等這些關鍵的部位變得靈活,也是全面訓練的一部份。
ARAMA 會分享他的經驗,從體操轉到瑜珈的過程,以及讓不太熟悉體操的學員們介紹有關體操的知識,尤其著重在身體平衡所需的體式鍛練與正位。 雖然瑜珈訓練可以增加力量,但大家的重點總先放在培養柔軟度,而經常忽略了剛柔並濟的重要性。力量並不是單靠肌肉本身,還有結締組織。因此鍛練肌腱和韌帶與鍛練肌肉同等重要,可是大部份瑜珈練習都缺乏這類深層組織的鍛練。而在本課堂中,讓大部份現代練習者的弱點如指尖、手腕、前臂、手肘、肩關節等這些關鍵的部位變得靈活,也是全面訓練的一部份。

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
活動簡介

L1 新手課程學習在不需牆壁輔助的情況下達到倒立和團身倒立,掌握平衡的基礎知識、技巧、肩膀提高、手腕控制和呼吸。

課程價格:NT $5000(10堂課,可在4個月內使用)

上課時間:

星期二:19:00 - 20:45

星期五:09:00 - 10:45

購票後有專人致電確認時間 Line ID: fitprogress

教室地址:台北市大安區樂業街10號
授課老師:IG: @AramaMovement

t條件:可以靠牆倒立超過30秒

L1 Beginner Course

Learn the basics of balance, technique, shoulder elevation, wrist control, and breathing using an appropriate distance from the wall, without needing the wall to achieve a handstand and tucked handstand.

Course Price: NT $5000 for 10 classes (package can be used within 4 months)

Schedule:

Tuesday: 19:00 - 20:45

Friday: 09:00 - 10:45

After purchasing the ticket, a dedicated person will call to confirm the time. Line ID: fitprogress

Studio Address: No. 10, Le Ye Street, Da’an District, Taipei City
Instructor: IG: @AramaMovement

Requirement: Must be able to hold a handstand against the wall for more than 30 seconds

avatar

ARAMAmovement

每週專業倒立課程在台北

2024.06.24 (Mon) 19:00 - 09.13 (Fri) 09:00 (GMT+8)

活動嘉賓

ARAMA
ARAMA
活動地圖

No. 10, Leye Street, Da’an District, 10675, Taipei City, Taiwan

loading