《秋》節氣：花草精油 x 昆達里尼瑜伽
活動地點：北投久號︱靜空間
日期：2020/10/08、10/15、10/22、11/05、 11/12、11/19、11/26、12/03 每週四
時間： 10:00-12:00
費用：一期8堂課 4200元/人，單堂體驗 600元/人
課程介紹
一場秋雨一場寒，十場秋雨身加棉。十至十二月走進了秋分、寒露、霜降、立冬與小雪的交替。妳能感受到天地萬物在這其中的消長變化嗎? 節氣是兩千多年來的古人智慧，透過日月、地球與天地動植物生長所做的紀錄建議，聯合國組織也已列進珍藏應用。我們生成長在東方，更能夠協和此道而行。
從春分走起的系列課程，同學都有著快速的變化與身心靈正向的肯定。我能了解到，當能夠打開自我與天地合作同行，所帶來的轉化不僅事半功倍，也多體會了一份敬天愛人的擴大胸懷。深入鍛鍊，與自然共乘所煥發的健康、力量、光彩與光芒，是我看見每位同學在練習後所倍增擁有的，也確實為身邊環境所有人事物帶來更大的照耀。
此堂課我將持續以「節氣」為主題，透過優雅神聖高效的昆達里尼瑜珈、天地花草能量精華與簡單按摩手法，持續疏通強健所對應之人體筋絡器官系統、情緒壓力的釋放開展轉化，同時深入自我靈性的探索發現。Healthy, Happy, Holly！在今年多變的尾聲，把握最後兩個季節，持續強健體質與健康。來年春生，必將創意萌動、生發十足。
10/08每周四晨光十點，持續練習、享受團體共振所帶來的能量支持，更堅定朝向更高版本的自己前進。唯有親身鍛鍊體驗，才能感受每一刻呼吸都能如此有創造力，都在喜悅、都在連結、都能更擴大的進入天地合作，加乘漣漪出無限的智慧、健康、快樂與豐盛。
課程內容：10/08(寒露)~12/03(小雪)。
‧寒露(10/08、10/15)：更加變冷的轉折點，陽氣退、陰氣生。將多加強陰陽平衡、腸胃道滋暖。以拉高呼吸道、肺氣功能強健，減少秋燥易犯的過敏、便秘等現象。
‧霜降(10/22、11/5)：最後一個秋節氣。霜來表多陰寒氣，易侵鼻肺支氣管，呼吸小感冒易起。將深入上氣下肺，養氣養陽，支持變化，提高免疫。
‧立冬(11/12、11/19)：。冬季開始，享受陽光更加需要。如何提高冬日蘊藏，我們將從「腎」著手，流動排除寒冷易僵固蟄伏的型態或老毛病，透過腎氣活絡，提高吸收力、生命力，儲備精氣回春。
‧小雪(11/26、12/03)：萬物藏伏，易生痠痛。此時氣候多冷少動，氣血流動未足以外皮毛孔禦寒，接連肌理骨節也虛弱鬆軟。熱漲冷縮、循環減少，將帶起四肢俐落能量、關節保養、膝骨舊疾代謝。
秋冬是一年中非常關鍵的養生兩節氣，「秋」潤肺經、呼吸道、氣肺大腸，降低過敏。「冬」養腎、膀胱、生殖系統、氣血循環、手腳冰冷、關節骨、更年期症狀等。都能夠透過瑜珈相對應體式，深入舒展強健。也透過節氣花草精油、神聖唱誦冥想，養活心靈清智。帶來深入有效的動靜平衡，修護轉化，確實提升整體能量與頻率。
課程費用：八堂一期繳$4200，單堂$600。含課上使用與每堂隨贈5ML節氣精油。請預先繳費以利準備工作。(每期可請假兩次，於下期補課)。
【小提醒】
■ 教室可租借瑜伽墊$50，也可自行攜帶。
■ 請帶披肩或蓋毯大休息使用，若需小枕也可帶。
■ 著輕便舒適衣褲。
■ 可戴頭巾或簡易髮帶，以達到最佳效果。
■ 歡迎來訊討論課程時間內容。也有個別、企業與兒童、年長者族群規劃。
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師資說明
｜帶領人｜柔萱,Roxanne, Ajeet Bani Kaur。
◆昆達里尼瑜珈 KRI一級教師。
◆青少年瑜珈、藝術與療癒瑜珈、兒童瑜珈帶領人。
◆英國巴哈中心認證花精諮詢師(BFRP)。
◆美國整體芳療協會認證芳療師(NAHA)。
◆世界中醫藥學聯合會、中國人社部植物精油療法認證調理師。
◆國際音療學院頌缽療癒執行師(IASH)。
◆靈性反應療法執行師(SRT)。
◆擴大反應療法一二階教師、三階執行師(Magnified Healing)。
◆英國天使靈氣、獨角獸靈氣執行師(Angelic Reiki)。
◆德國Energy Island五感整合能量療癒(花精油、光、熱、音療) 。
曾任天下雜誌、VOGUE、GQ雜誌、晶華酒店、台灣大學行銷公關等職。喜愛瑜伽、花草、創作與各種生活之美，透過天然、健康、愛與科學的實修，支持觸動每個靈魂展現自性之光！
