人生有限的時間裡，職場佔據了我們大半時間。假如從25歲開始到70歲都在工作，將近半輩子都投入其中。所以大多數人對工作的美好想像，應該是充滿熱情，自我實踐設定的目標。但是這種理想，在職場打滾幾年之後，往往失去動力，對工作產生厭倦。究竟發生什麼事了？
- 繁重的工作事項湧出沈重的焦慮感，也沒有一刻能靜下心來處理事情，深感靈魂被這些工作給侵蝕掉。
- 對庶務性的工作感到無趣，每天過著無聊又放空的生活，常常自我懷疑。
- 與主管同事間處不好，不認同他們在情緒上或是作法上的行為。
- 工作環境中的阻擾，想好好投入卻不停地被打斷。
- 猶豫要不要轉職，對未來充滿迷惘、徬徨，找不到目標。
《五堂職場幸福的關鍵能力》會學到什麼？
我們利用正向心理學之父Martin Seligman的幸福五支箭為基本架構，帶領大家探索並且實踐幸福快樂的職場工作。
- 管理情緒
這堂課將帶大家從認識情緒開始，逐漸到理解情緒、分辨情緒進而處理情緒。特別是人處在負面情緒的情況下，如何調適自己，最後懂得善待自己。 - 投入心流
這堂課將讓大家先認知自己的性格優勢，並且將優勢發揮在職場上，同時達到專心一致的心流狀態。 - 經營關係
這堂課將學會與人進行正向又有建設性的對話，同時也會帶到職場中如何積極地面對衝突，有效地溝通解決問題。 - 意義工作
這堂課將探索人生對工作的意義，為什麼我選擇這份工作？為什麼是這個角色？如何透過工作完成更具意義的事情？ - 成就目標
這堂課將會每個人設計自己的人生目標，並學會去評估每個階段的成果，從實踐的過程中獲得成就感。
《五堂職場幸福的關鍵能力》適合誰？
- 對職涯感到徬徨迷惘，沒有目標。
- 常抱怨、產生許多負面情緒。
- 充滿無助、無力感。
- 與同事、主管間常發生衝突。
- 難以專心投入工作，沒有成就感。
《五堂職場幸福的關鍵能力》特色：
- 小班制15人的工作坊，更緊密地進行對話及討論。
- 運用教練圈Coaching Circle，針對每個人遭遇的職場個案進行討論。
- 建立一個支持體系，在錯綜複雜的職場環境中，有著一群夥伴相互傾聽、支持。
活動須知：
主辦單位｜幸福推動小組
活動時間｜2020/9/16、9/23、10/7、10/14、10/21（三）19:00-21:30
活動地點｜民有活動中心第一教室（台北市松山區民權東路三段140巷15號四樓）
報名費用｜
｜優惠票（9/6截止）3,400元/人
｜一般票 3,800元/人
