氣脈流瑜珈 Nadi Vinyasa Yoga
老師：ASHLY CHI (聚光瑜伽學院創辦人)
日期：2020/09/12(六)14:00-16:30
地點：北投久號-靜空間
優惠價：1280元/人(原價1680/人）
課程介紹
Nadi Vinyasa Yoga
「氣脈流瑜伽」Nadi梵文是氣脈的意思, vinyasa是動作串聯。Ashly老師將多年的瑜伽練習把各個派系的精髓和融入宇宙陰陽兩極的概念研發出這套「氣脈流瑜伽」的套路。課程中強化了兩腿接地氣的體位法串聯,再利用地心引力將宇宙陰陽兩極能量引導入身體氣脈。
課程中有腳平衡、手平衡、開髖、扭轉、後彎、手伸展的體位法串聯練習。Chakra脈輪是在人體內的七個能量區,也是七層鞘的情緒層,是一個我們經常忽略但生活中又無時無刻都在使用的能量。
課程會透過體位法、呼吸法、觀想、種子音梵唱、意象導引、冥想去引領著我們觀察內在能量、覺知累積在身心裡塵封以久的情緒、並且練習如何釋放情緒能量,懂得面對、接受、處理、放下。透過瑜伽脈輪淨化課程進入與自已身心靈的探索之旅。
帶領人介紹
ASHLY CHI
聚光瑜伽學院創辦人，美國瑜珈聯盟認證E-RYT500的高階導師，希望能帶領學生與自已當初學習瑜伽的經驗一樣，藉由瑜伽體位法的肢體練習，開始重新認識自已的身體，漸漸的往內在去覺知心智及情緒的變化，透過瑜伽有意識的練習，轉換自已的生命能量，讓自身的個體小宇宙與外在大世界能達到和諧一致、合而爲一的狀態。每個人都是獨特的個體，受到不同的生活壓力會發展出不同的身心狀態，多年的教學經驗懂得觀察各個學生也懂得給予各種學生所需要的瑜伽練習。讓學生可以從多元的瑜伽教學中瞭解自已，找到自我內在能量更能夠提升自我價值、更有自信的融入社會生活，瑜伽就是一種生活的方式。
2006Ashtanga Yoga Institute AshtangaVinyasa Yoga Level 1 with Saraswati.
2007Space Yoga 200小時師資班with Stephone Thomas.
2008 Pure Yoga 200小時師資班 with Patrick Creelman.
2009 Jivamukti Yoga 18小時研習課 with Sharon Gannon& David Life.
2010 Universal Yoga 300小時師資班with Andrew Lappa
2010. 2012Yin Yang Yoga 12小時研習課 with Simon Low.
2012 AromaHarvest 120小時芳療師高階課程 with國際芳療學院教師群.
2013 Iyengar Yoga 25小時研習課with Marla Apt.
2013 Rope Wall Yoga 12小時研習課with Bryan Legere.
2013 Pre-natal Yoga 85小時師資班with Samantha Chan.
2014 Reiki I& 2 20小時研習課 with莫雪子.
2015 Iyengar Yoga 25小時研習課 with Eyal Shifroni .
2015 (IASH) Sound Therapy with Satya Brat Jaiswal 國際音療學院with Mr’Brat
2019 Iyengar Yoga Foundation 1 with David Meloni
2020 北醫大 健康管理師
2020 北醫大 生理學學士學分班
Ashly瑜珈經歷
2007-2010加州健身房 California Fitness Taipei簽約老師。
2010-2014 Pure Yoga Taipei 簽約老師。
2013 在Pure Yoga 擔任 Event Manager。
2013-2014 舉辦多場Yoga Retreat 在南投天空的院子和老五民宿。
2015 Light on Yoga精油&瑜伽保養品牌創立。
2016 Light on Yoga RYT 500 Yoga 聚光瑜伽學院。
2018-2019主辦印度kaivalyadhama瑜伽學院台灣和中國交流。
擔任藝人蔡依林、蘇有朋、陳綺貞、 F.I.R 主唱Faye、 等等的私教老師。
2017-2019 前往大陸各地參加瑜伽大會、舉辦瑜伽工作坊、培訓RYT200美國聯盟瑜伽師資課程。
