【課程介紹】
Zumba® 發跡於 1990 年代的拉丁美洲，是舞蹈體適能課程。
課程採用多國熱情的拉丁音樂，藉由“有氧”以及“體適能”來減脂與雕塑體態，並以歌曲節奏快慢來增強心肺能力。
盡情享受60分鐘的音樂派對，帶著滿滿的笑容與汗水踏出教室吧！
上『Zumba』的優點：
💃🏻全身性的運動，提升肢體協調性
💃🏻雕塑線條，不自覺地燃燒卡路里
💃🏻不需要記太繁瑣的動作，沒有舞蹈基礎也可以
💃🏻課程自由度高，彷彿參加派對，開心又有趣
💃🏻透過每一次的舞蹈派對建立自信
【老師介紹】
Puni 噗妮
Zumba專業證照:
Zumba® Basic 1 certification
ZUMBA® RHYTHMS 2 certification
部落格經營：https://puniko.tw/
【活動日期】
每週六 13:30-14:30
每週日 13:30-14:30
【活動地點】
友馨瑜珈 Unison Yoga
(台北市大安區和平東路三段76號1樓)
六張犁捷運站走路3分鐘
【體驗費用】250元/人 (限首次預約友馨課程的新生)
【預約報名】
※小班制名額有限，請事先向教室報名!!!
※留下姓名、電話才算報名成功唷
※LINE ID:unisonyoga
※電洽02-27366883
