『雪山單攻12小時』這個標題並非指單攻雪山一定是12小時，對於某些從事越野跑的跑者，可能5個小時就可完成，一般沒有在登山的大眾，走到15小時以上的也不少。雪山路程來回21.8公里，海拔總落差1900左右，這個標題的用意，是希望打算前往單攻的山友們，先行思考評估，自己單攻雪山會需要幾小時。若發現自己不太確定如何預估體能與時間，那麼這門課，就是為你而設計的！
單攻存在風險，課程目標在引導大家更了解自己和路線，有效地做好功課與準備。
▍單攻是什麼？
大眾的百岳行程，如玉山、雪山、嘉明湖等，普遍行程會安排2-3天，一般需要背負重裝、過夜的山屋營地需要抽籤、2-3天的行程可能需要動用連假。單攻是什麼呢？就是指前述需要過夜的2-3天行程，縮短成在一天內完成，如此一來，縮短天數可節省時間、不需要抽籤山屋營地、裝備也減輕不少重量。
然而，單攻以上幾種行程，一日需要走至少20公里、海拔垂直爬升超過1500公尺（大約三座台北101的高度）、中途無過夜休息需要長時間行走，因此這種登山型態，對於體能、事前準備及登山過程中的風險管理，有較高的要求。
▍登山風險
據內政部消防署統計，今年截至7月15日，全台山難次數達到了182次，平均每天就有一起山難，和去年相比逼近2倍。登山活動蔚為風潮，完善的觀念與事前準備必不可少，單攻這種更有挑戰的登山型態，對體能要求、風險的掌握度、事件的處理能力，要求又再高了一些些，需要妥善規劃與準備。
▍課程大綱
本次課程以室內課搭配實際雪山單攻行程，讓教練帶著大家一起去單攻！
＊有考慮報名雪山單攻行程者，請務必先報名室內課程；單攻行程會設有體能門檻，將在室內課結束後開放報名，過最低開課人數才會成行，請大家自行評估
室內課程會介紹以下內容：
1. 何謂單攻？基本概念探討
2. 單攻之風險探討
3. 單攻規劃－路線掌握、時間評估、撤退計畫
4. 單攻準備－天候、高山症、補給、團隊、裝備、地形、體能
5. 遇難之應變與處理
▍課程資訊
室內課程 第一場次 9/3（四）19:00-21:00
室內課程 第二場次 9/10（四）19:00-21:00
戶外課－雪山單攻 10/10-11
室內課程結束後另行報名，報名入口：https://forms.gle/w8A5hTQBt16QCcy46
【室內課 課程資訊】
地點：登山補給站B1 （捷運龍山寺站3號出口 步行3分鐘）
課程教練：張元植
報名方式：點擊頁面『立即報名』選擇場次，並填寫報名表完成繳費，即報名成功
＊室內課程兩個場次內容相同，擇一報名即可唷
【戶外課 課程資訊】
・ 時間： 2020-10-10(六) ~ 2020-10-11(日)
・ 路線：雪山主東峰
・ 路線介紹：參考文章 健行筆記雪山介紹
・ 講師：張元植
・ 建議體能：建議能於75分鐘內完成10公里路跑者（無強制）
・ 課前作業：報名課程者須為自己的體能狀況安排一份完整的單攻計畫書，內容須包含時間行程安排、水源及緊急露宿點、緊急撤退及計畫、裝備表，課前作業將於課程第一天由講師與大家一起檢討討論
・ 開課人數：4-7人
・ 課程費用：6,400元
・ 費用包含：台北武陵農場來回9人座接駁、課程講師費、南山村住宿、武陵農場門票、入山入園申請代辦、旅行平安險200萬、慶功宴
・ 詳細課程資訊＆報名表單：https://forms.gle/w8A5hTQBt16QCcy46
・報名方式：請填寫上方報名表單，填寫完成表單後三日內轉帳繳納課程全額，拼圖戶外生活工作室將於確認收款後三工作日內以email與您聯繫確認，並於出發前七日寄發行前通知，邀請學員加入單攻課程Line群組。
＊建議學員先參加室內課，再報名戶外單攻課程跟著講師去單攻；未參加到室內課，想直接報名單攻課程者，請自行評估體能狀況；有任何問題，歡迎私訊拼圖戶外，小編可提供建議給您參考唷
・聯絡小編：拼圖FB https://www.facebook.com/puzzleoutdoor/
▍關於教練－張元植
新生代台灣登山家
高學開始接觸登山，20出頭歲便完成台灣最年輕首登北美最高峰麥肯尼峰的紀錄，隨後於2009年完成中央山脈大縱走。
於2011年加入歐都納八千米攀登隊，開始了他近十年八千米及海外技術攀登的路程。2015年登頂布羅德峰，成為全台灣年紀最輕無氧登頂八千米巨峰的登山家。2017年攀登馬納斯路峰，並於2019年參與K2 We2計畫，成為台灣第二隊攀登世界第二高峰K2的隊伍，雖然於登頂前幾百公尺撤退，但也為台灣近年來的海外攀登之路邁向了新的里程碑
近年來除了擔任高山嚮導外，也在各大學校及單位擔任登山教育教練，希望能透過自己的經驗讓台灣更多人願意踏進登山的世界，並讓台灣的登山更接軌國際。
◢ 攀登資歷20年
2019年 巴基斯坦K2攀登
2017年 攀登馬納斯魯峰
2016年 歐洲阿爾卑斯攀登旅行-登頂馬特洪峰
2011-2015 歐都納八千米攀登計劃-布羅德峰登頂、G1攀登
2010年 川藏攀登旅行-雀兒山登頂
2009年 中央山脈大縱走
2007年 南美阿空加瓜
2004年 北美Denali攀登
2002年 第一次雪訓、第一次縱走-聖稜線
2001年 初次接觸百岳，攀登雪山
▍課程地點－登山補給站 B1講座空間
地址：108台北市萬華區和平西路三段70號（捷運龍山寺站3號出口，步行3分鐘）
▍報名須知
1. 活動報名人數若未達開課門檻，將全額退費。
2. 若遇氣象惡劣或天災警報，本活動可能受天氣影響取消或延後。
3. 報名後請完成繳費，才算報名成功；若繳費期限內未完成繳費者，報名將於繳費期限到期時取消。
4. 近日疫情趨緩但防疫仍須大家共同努力，活動時請保持適當社交距離，並配合施量體溫，若體溫超過37.5度者將無法參與活動，室內課請全程配戴口罩，敬請配合。
▍聯絡單位
拼圖戶外生活工作室
EMAIL: puzzleoutdoor@gmail.com
有任何問題，歡迎私訊FB粉專，由小編為您解答
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