光腳就能提升運動表現？
回復足踝關節的正確擺位，就能回復下肢力學最佳的張力狀態
但是，足部每天承受全身重量，關節排列錯誤，全身關節都會失去中軸化
赤足訓練是為了重新調整你的足踝結構擺位、步態週期與下肢生物力學
〔足踝力學工作坊〕將建立基礎的足踝肌肉骨骼概念擺位、張力與力學概念，從步態週期來理解足踝受限將影響的全身性關節問題，以及針對足踝問題如何評估、恢復，在訓練中如何誘發不活躍的肌群，促進足踝連動核心的穩定能力、足部神經反射與下肢肌間協調能力。
課程中你將學到－
▋ 足踝關節的擺位與評估
▋ 步態周期，及其與全身關節交互影響
▋ 足踝與下肢常見病理問題
▋ 足踝矯正的三大原則、四大步驟
▋ 下肢關節抑制牽拉技巧
▋ 下肢關節訓練誘發技巧
▋ 如何選擇適當的鞋子並配合運動
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〔足踝力學工作坊〕
2020/8/23(日) 09:00 - 17:00 (08:30進場簽到)
地點 - GoFun Sport , 台北市松山區八德路三段2號10樓
課程費用
早鳥票 | ~8/9 23:59 | NTD 5390
一般票 | 8/10~8/23 | NTD 5990
雙人票 | 8/10~8/23 | NTD 11380
