工作久坐久站，身體疲憊不堪
下班照顧家人，情緒瀕臨崩潰
上班族長期累積的壓力不處理
當心生活越過越累、工作越做越卡!
【八月續航講堂】兩堂課為疲憊的上班族解壓！
8/14(五)18:30-21:00
【健康工作動起來！】
團康活動、互動遊戲
來一場與身體的對話之旅
向身體的累說掰掰！
1. 認識老化常見症狀與疾病
2. 改正辦公室NG姿勢
3. 練習超實用肌肉伸展操
報名https://reurl.cc/z8RkVe
8/21(五)18:30-21:00
【長照應援力：讓您安心就業、照顧免煩惱】
工作之餘，還要照顧失能家人
上班難專注、休息變奢侈？
一堂課找對途徑化解壓力！
1. 認識長照2.0資源
2. 建立照顧服務安排計畫
3. 學習簡單上手的照顧技巧
(PC)報名https://reurl.cc/Njdlox
電話報名：02-22511799
活動地點：新北市婦女及中高齡者職場續航中心
（新北市板橋區萬板路143號）
(!)報名成功者於活動前3天，以簡訊通知報名成功
