🧩 課程內容與簡介
7/9 19:00-22:00 營養減重概念-主講：營養師Sandy
講師背景：考取國家考試營養師證書，曾任林口長庚醫院營養師
課程簡介：如果單用飲食怎麼瘦到脂肪，不瘦到肌肉?怎麼無痛瘦身?
你知道飲食跟情緒息息相關嗎?妳知道不讓身體發炎就可以很快瘦下來嗎?
關於減肥或雕塑身材的營養精華，將集中在這堂課喔
這一堂主要講關於飲食與健康，
適合對象: 想效率減重的人、想了解健康的人、想不靠運動就可以瘦的人
若期待聽到運動營養的專精知識，請參考7/23運動營養課唷
7/13 19:00-22:00 健身增肌動茲動-主講：健身教練 Henry
講師背景：自由健身教練
課程簡介：如何簡單又有效訓練肌肉，在家你也可以輕易操作，
肌肉的結構與怎麼樣的訓練可以最有效，
當上班族時間有限，如何有效健身又增加"身體自己瘦"的本錢
這一堂主要結合理論與操作，讓大家親身體驗健身的有趣
適合對象：需要雕塑身材的人、需要練肌肉線條的人、想雙軌減肥的人(效果更好)
7/23 19:00-22:00 運動兼營養，要吃要動，不只是講座-主講：營養師 麥麥
講師背景：考取國家考試營養師證書，曾任健身房營養師，同時也是健身教練
課程簡介：專門為運動而研究的飲食，你知道運動前後所需要的營養，
與你平常所知的不一樣嗎?
你知道運動後需要的營養會讓人感到幸福快樂嗎?
想知道快速補充肌肉、增加運動表現，加速健身效果的秘密
這堂課絕對是你一定要來聽的!!
7/30 19:00-22:00 不只健康還要美～搭配彩妝概念-主講：美美
講師背景：彩妝系畢業，專業模特兒
課程簡介：化妝不是把顏色塗到臉上就是化妝，
需要按照臉型去做不同的搭配，才能顯現每個人獨特的美
上妝之前，該怎麼按照你的肌膚保養，怎麼照臉型化妝
其中眉眉角角就讓專業的美美講師讓你知道，
化妝可以專業，也可以很有你的風格!!
8/6 19:00-22:00 不只健康還要美～搭配整體造型 實作帥一波-主講：小蠻/Webber
講師背景：小蠻-專業造型搭配，乙級美容師；
Webber-食品系畢業，目前擔任業務襄理，當業務不只需要專業，也需要搭配，在整體造型上花費相當多的精力與功課，造就目前具形象與口才的專業形象
課程簡介：全身的造型搭配，不是有穿就好，
顏色、版型、款型，依照每個人的體型而可以穿搭出不同的感受，
不要以為自己永遠當不了美女或帥哥，那只是因為你不懂，
兩位講師都活出了最自信的自己，不論是男是女，都可以有自信美
所以來上這堂課，就是為了從觀念到操作，都讓你知道，
如何顯現優點放到最大，如何修飾缺點縮到最小，這絕對是你必上的課
🧩地點：台北市中山區吉林路399號B1
🧩費用：
單堂：450元/人
五場全勤特價：1990元/人
