青少年籃球體能訓練與運動表現解密

體能是競技運動的基礎，青少年因身體結構發展未臻成熟，如何配合生理發展，
把握訓練發展的黃金期，練得對、練得有效率，更為重要。本次特別邀請曾擔任南山高中籃球隊、政大雄鷹籃球隊、亞青籃球代表隊體能教練的 鍾忻宸教練，分享青少年體能訓練、球隊體能訓練規劃與提升運動能力的實務經驗。鍾教練在籃球體能訓練有豐富的資經歷，透過本次講座將幫助教練、選手、家長對於體能訓練，以及提升運動表現有更完整的認識與知識。