你也會情緒一來就失控？ | 免費心靈健康講座

你也有這樣的情形嗎？
常跟自己說要冷靜，但是三分鐘後…就完全不一樣了。
然後…
隔天，同樣的劇情又來一次。

這種鬼打牆的生活，讓你感到困擾嗎？

在這場講座中，
你將瞭解這些不想要的情緒是怎麼產生的？
及 3種 處理它的方式。