以基本有氧為基礎，穿插高、低衝擊有氧動作，再配合全身肌力訓練與跳躍、核心的組合，能增進肌耐力達到燃脂效果，也能強化心肺功能，適合一般大眾成人健康人士。
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全身性運動-Anna
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2020.06.27 (Sat) 19:00 - 20:00 (GMT+8)加入行事曆
台灣彰化縣員林市員東路二段３５１巷１號
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