◢ 課程內容簡介
【運 動 生 理】
肌肉是所有動作以及動力的來源，不僅可維持身體姿勢平衡、產生熱量讓人體活動，以及保持體溫外，擁有肌肉還能支撐骨骼、改善腰酸背痛等，同時還能促進血液循環、提升基礎代謝率、幫助控制體重、以及減緩老化及疾病發生。但我們該用哪些科學量測與生理判定來了解個人的體能體態狀況呢？本課程將由長庚大學王鐘賢教授授課，透過明確的課程內容及最新的體適能健康評估系統，指導如何運用科學量測方式，來進行運動訓練前的生理評估，以做好更完整的訓練評估與設計。
【運 動 營 養】
如何有效攝取優質蛋白質或營養素並結合適當的身體活動，以改善肌肉蛋白質合成效率，是預防或降低肌少、衰弱和失能發生的重要健康促進策略。近年來，隨著「健康促進」風氣不斷增長，越來越多民眾開始重視規律運動，並且願意改善自己的營養狀態和管控熱量攝取。然而，許多初踏入運動領域的初學者甚或運動員對於如何挑選適合自己的飲食模式仍一頭霧水，其原因出在於不明瞭「營養如何影響運動」的機制，如此一來，長期不適當飲食模式的使用，不僅無法提高運動表現，更甚者可能會傷害身體，得不償失。
本課程將整理實用的運動飲食指南，有效制定個別化營養計劃，包含女性/兒少/老年之運動營養項目，運動增補品與素食者之運動營養提升，競賽營養補給與個人營養計劃，整體運動訓練效益。期望學員們能從中體會並學習如何改善營養、增進體能、促進健康的方法，並有效落實執行。
【運 動 處 方】
除了追求運動表現及有目的的體能訓練需要之外，從事有效而安全的運動，對於慢性病防治及抵抗老化的功效與藥物一樣好，而且是沒有副作用的處方，因此「運動處方」是最合適全人推廣的健康處方。本課程將指導如何運用科學化評估模式，來完成客製化訓練計劃，有效建立訓練者及授課者之間的共識。同時也針對運動與健康促進與成功老化，有氧與阻力運動處方的設計與應用等教學，適合對動作評估、運動指導有興趣的醫療、運動專業人員，或想要設計訓練課表的人士學習。
課程適合對象
● 物理治療師、營養師、運動營養師、
● 專業教練、團體課程指導員、團課教練、
● 運動愛好者、體能訓練愛好者、想燃脂瘦身者、
● 對運動有興趣想了解更多者
專業講師-王鐘賢 教授
●現職
長庚大學物理治療學系暨復健科學碩士(博士)班/教授
●經歷
長庚大學 物理治療學系暨復健科學研究所: 教授兼主任
長庚醫療體系 心臟衰竭中心: 心臟復健研究顧問
工業技術研究院 服務系統科技中心: 資深特聘顧問
●專長領域
運動劑量科學化：運動處方與健康促進/疾病預防
結合環境因子之創新復健醫療策略：運動合併低氧介入與健康促進/疾病預防
心臟衰竭之生物／功能指標至臨床治療：轉譯復健醫學之實踐與落實。
●學術成就
第一屆國家科學會委員會 吳大猷 先生紀念獎
國家科學會委員會 [ A 級] 主持人研究獎勵
科技部 大專校院特殊優秀人才獎勵
長庚大學 研究優良教師
中山醫學大學 研究傑出校友
發表國際性學術論文共計一百餘篇(SCI)。論文成果已為復健醫學、運動科學等相關教科書收錄，並獲登載於英國醫學百科全書 [“Exercise and haemostasis in health and disease” on Medical Encyclopaedia]。
擔任二十餘本SCI級國際學術期刊審查或編輯者
- 課程時數認證
中華民國物理治療學會 繼續教育專業積分 (單一系列積分14.4點)
中華民國營養師公會全國聯合會 繼續教育專業積分(單一系列積分12點)
- 費用及時間 (以下優惠方案價，無須搭配三倍券使用)
◢ 運動生理課程：原價NT 9,600.- ，經濟促進優惠方案7600.-/人
生理課程 7/25 (六)早、7/26 (日)早、8/1 (六)早、8/2 (日)早
共計12小時
◢ 運動營養課程：原價NT 9,600.- ，經濟促進優惠方案7600.-/人
營養課程 8/24 (一)晚、8/27 (四)晚、8/29 (六)早、8/31 (一)晚
共計12小時
◢ 運動處方課程：原價NT 9,600.- ，經濟促進優惠方案7600.-/人
處方課程 9/12 (六)早、9/13 (日)早、9/19 (六)早、9/20 (日)早
共計12小時
▄ 若同時報名三項課程，享優惠方案價NT 22,000元 (限同一人報名)
▄ 上課時間：上午9:00~12:00、下午13:30~16:30、晚上18:30~21:30
▄ 地點：台北市民生東路二段141號1樓、4樓、8樓教室(若上課地點有變更，將事先通知報名學員)
◢ 報名好禮
▄ 凡報名單堂課程，贈送 UCR冰涼頭巾 乙條。(參考售價NT 390元，顏色隨機出貨、恕不挑選。)
▄ 同時報名三項課程，贈送 阿基里斯六代機能襪 乙雙。 (參考售價NT 450元，顏色隨機出貨、恕不挑選。)
◢ 舉辦單位
主辦單位 亞洲大學物理治療學系、長庚大學物理治療學系
⚫ 亞洲大學洽詢電話: (04)23323456#6311
⚫ 聯絡人:黃郁潔 助理教授
⚫ email：yuchieh@asia.edu.tw
協辦單位 運動星球
⚫ 運動星球洽詢電話: (02)25007008#2152
⚫ 聯絡人:周小姐
⚫ email：anita_chou@hmg.com.tw
