｜基礎空中瑜珈 享受輕盈美好的旅程｜
空中瑜珈的動作好美啊！
但是不是有一點難呢？我沒有運動經驗也適合練習嗎？
一堂初學者課程，將翻轉你的印象；在老師的帶領下，讓你從此愛上空中瑜珈
布掛其實就像助教，藉助地心引力與布的螺旋力，溫柔地托住你的身體，讓你可以安心地延伸舒展，原本平時較不易完成的瑜珈動作，透過布掛的輔助，也更能輕鬆完成。在進行練習與保持平衡時，將喚醒深層核心肌，鍛鍊腹部、背部肌耐力。不難發現長期練習空中瑜珈的學員，身型線條更加明顯、體態也更輕盈靈活。
大休息時，身體完全被包覆著，僵硬的脊椎完全伸展開，疲累的身體得以完全放鬆，就像躺回母親溫柔的懷抱。那一刻，我們變得更加舒服自在。
就讓身體引導你，在空中全然釋放吧！
空 中 瑜 珈 初 學 體 驗 課
➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤釋放壓力 ➤為身心創造舒適空間
歡迎首次造訪的您免費報名。
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫，為您確認報名事宜。
Yoga Journey瑜珈旅程敦化館 – 坐落於敦南林蔭大道與靜巷交會，巴里島吊扇，全躺式臥榻，大片進口無毒木地板，宛如置身於度假島嶼，寬闊教室環繞大片玻璃窗，林蔭樹影與自然微風，讓您輕鬆地展開當日的瑜珈輕旅行。
