「泰拳」作為泰國國技，相傳有五百年不敗的都市傳說......
泰拳屬於近戰類搏擊拳法，在眾多武術當中被視為上選的攻擊手段，靈活運用四肢作為防禦或攻擊，特點是變化多端，且攻擊力相較於空手道或柔術來得更為強大。例如，肘擊與膝撞（抬高膝蓋撞擊對手腹部）等。
「一日泰拳體驗營」是主要體驗泰拳的基本動作與精神，學習正確基本動作並實際操作，讓你對泰拳有初步的了解與親身體驗，體驗營會以基本動作、組合動作、兩兩一組的團體動作為主要訓練（還不會讓學員上擂台對打）
一日泰拳體驗營希望能『讓你的身體認識泰拳』」提升體能狀態、多一種自我訓練和訓練學生/家人/朋友的方式！
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
☆☆☆ 課程內容 ☆☆☆
泰拳擂台技術主要包括拳法、肘法、膝法、腿法等，泰拳是因戰鬥而生的拳法，由於泰拳的實用性，許多混合式格鬥(MMA)選手都會學習並偏好使用泰拳。
★ 泰拳九大基本動作訓練
(1) 泰拳站立姿勢與步伐
(2) 出拳攻擊 (直拳、手與前腳不同邊的直拳、左右鉤拳、左右上鉤拳)
(3) 肘擊(側向與向上)
(4) 膝擊
(5) 中段踢 (攻擊中段手臂或肋骨)
(6) 防守方式
(7) 正蹬 (有效破解泰拳中的一些招式)
(8) 低掃踢
(9) 防禦步伐
★ 泰拳基礎拳靶訓練動作
(1) 直拳(同手出拳兩次，再換另一手出拳)
(2) 勾拳
(3) 上鉤拳
(4) 水平肘擊
(5) 向上肘擊
(6) 中段踢與防衛
(7) 正蹬
(8) 低掃踢擊
(9) 高段踢擊
★ 泰拳花式動作
(1) 超人拳
(2) 泰拳飛肘
(3) 旋轉肘擊
(4) 跳躍膝擊 (深蹲跳、飛越膝擊、剪刀膝擊)
(5) 跳躍正蹬
(歐米教練依據現場狀況調整課程進度)
✚ 一日泰拳 測驗內容
- 拳靶架設姿勢評估 Padholding Evaluation
- 踢擊動作評估 Kick
- 出拳動作評估 Punch
- 肘擊動作評估 Elbows
- 膝擊動作評估 Knee
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
🏆 指導講師：Omid Kahbasi 歐米教練
🔍 參與泰拳運動將近9年
🔍 Falcon Muay Thai 隼泰拳 創辦人&首席教練
🔍 台灣泰拳俱樂部創始人 Taiwan Interclub Muay Thai (TIMT)
🏆 冠軍助教口譯：Helen Yong 海倫助教
🔍 泰拳競賽經驗：
- WAKO Kickboxing 64Kg 1st Place 冠軍
- Taiwan IFMA Championship 60kg< 2nd Place 亞軍
❤ 訓練不分性別年齡，有興趣者點我報名
▲ 日期：2020年5月17日（週日）
▲ 時間：上午8:30－下午5:30 (上午8:15 開始報到)
▲ 地點：台北市大安森林公園（暫訂）；如遇風雨，另有雨備地點。
▲ 費用：
- 五人團 $3800/人
- 三人團 $4000/人
- 早鳥優惠 $4200（4/30前）
備註：
➤ 如有自己的拳靶與拳套歡迎攜帶，沒有的同學也不用擔心，我們會為你準備！
👖 請穿著運動衣褲與運動鞋（禁止板鞋、休閒鞋、涼拖鞋、高跟鞋）
#戶外體驗泰拳 #體適能泰拳 #泰拳戶外戰鬥營
