昆達里尼瑜伽-與天地共呼吸
日期：5/7(四)、5/14(四)、5/21(四)、6/4(四)、6/11(四)、6/18(四)、7/2(四)、7/9(四)
時間：10:00-12:00
前10位報名一整期的學員，即贈黛寶拉SPA券乙張(價值3600元)
課程介紹
八堂課的規畫，會恰好走到夏至五個節氣。古云冬病夏治，「夏」也是代謝五臟六腑的最佳時機。尤其著重消化系統與心的作用，也是昆達里尼瑜伽中非常著重的「丹田」，這個屬火的熱能也正對應炎夏的啟動，能夠提高代謝，連結轉化著更輕盈清晰的健康與精神，啟發更高的覺知、行動力，走入豐收的秋冬。每堂課皆有循序的動靜練習，帶來舒放身心、心靈沉澱，也強健飽滿、美麗順暢的度過炎夏。
• 立夏(5/7、5/14)：消化系統養護、暖腸健胃按摩。增強胃肺肝膽胰囊運作、疏泄平衡、丹田核心。補陽氣，鬆情緒，如夏花綻放，清新悅人。
• 小滿(5/21、6/4)：生殖泌尿、淋巴與免疫系統。腎臟功能練習、胸部、淋巴延展按摩，聯繫四肢輕盈、心寬豐胸。相映作物飽滿節氣，情緒、荷爾蒙也和諧旺盛，青春舒適。
• 芒種(6/11、6/18)：神經、內分泌系統、呼吸應用與頭皮按摩，芒種屬濕熱雨季，將加強和諧溫度起伏、環境變化、通血心火。天然花草也能芳香解躁，如傳統端午配戴香包作用，安內攘外。
• 夏至小暑(7/02、7/9)：日光長火漸長，但陽至陰生，正是內外相衡好時機。將再次進入全身放鬆與肌骨強健。釋放脊柱柔軟，暖活肩頸僵硬、腰酸背痛等，擴大肌骨靈活空間與臟腑相應，達到陽生陰補，和諧平衡。也會操作眼臉肩頸經絡疏通，加速淋巴代謝，心肺臉部循環，帶回紅潤氣色，緊緻青春輪廓。
講師介紹
Roxanne 柔萱 Ajeet Bani Kaur
◆昆達里尼瑜伽一級教師。
◆青少年瑜伽、藝術與療癒瑜伽、兒童瑜伽帶領人。
◆英國巴哈中心認證花精諮詢師Bach Flower Remedies Practitioner, BFRP)。
◆美國整體芳療協會認證芳療師(The National Association for Holistic Aromatherapy, NAHA ,)。
◆世界中醫藥學聯合會、中國人社部植物精油療法認證調理師。
◆國際音療學院頌缽療癒執行師(International Academy of Sound Healing, IASH)。
◆靈性反應療法執行師(Spiritual Response Therapy, SRT)。
◆擴大反應療法一二階教師、三階執行師(Magnified Healing)。
◆英國天使靈氣執行師(Angelic Reiki)。
◆德國Energy Island五形能量艙整合療癒(精油、花精、光、熱、音療) 。
曾任天下雜誌、VOGUE、GQ雜誌、晶華酒店、台灣大學行銷公關等職。喜愛瑜伽、花草、創作與各種生活之美，透過天然、健康、愛與科學的實修，支持觸動每個靈魂展現自性之光！
