【眼睛瑜珈 EyeYoga】(附回家練習講義)
身心靈的全方位照護眼睛瑜伽Eye Yoga，植根於印度的傳統與阿育吠陀醫療體系，是一門源遠流長的療法。 眼睛瑜伽絕非一項簡單的技術，他是ㄧ種預防的自然療法。對於視力的看法，它採取的是「整體論」的研究 角度，既關心生理面向，同時也重視生理面(眼睛的肌肉、細胞與血管)，也注意情感面向個體在所有面向 上的平衡狀態，比如在飲食、自然療法的照護、養生法、呼吸、放鬆、姿勢、推拿按摩及解消壓力等等 的整體表現。 法國的一位大師級專家齊杭，菲亞斯，對此下了一個極佳的評語:「眼睛瑜伽是一門生活的藝術」。 我們天天都能操練眼睛瑜伽，在自己所有的生活處境中也都能應用它，透過練習眼睛瑜珈讓我們更習慣注意眼睛的健康狀態。
AmarEyeYogaFounder印度自然視力療法大師 Dr.Amarjith 說: 「看得見，使我們的生命更有效率」。
【活動大綱】
我的眼睛瑜伽療癒之旅
了解眼睛的生理結構，視力問題的成因
現今視力問題的所有處理方式
Amar Eye Yoga自然視力訓練法的理論原理與運用
眼睛瑜伽實際練習（身體放鬆，手指體操，自體按摩，各類眼球運動，舒緩放鬆...等)
眼睛營養與良好的各種健康習慣
【本場活動，適合怎樣的你】
各種眼睛問題以及不適(近遠視,散光,老花,飛蚊,乾眼,斜弱視,3C症候群...等)
想要長時間用眼工作，但又可以有效消除疲勞，維持並不讓視力惡化
想提升身體自癒力能量，提升覺察力，眼力，腦力，並重回小時候當初清晰明亮的視力
想了解惡視力是可逆的秘密
【關於Marx老師】
Amar Eye Yoga授權認證眼球瑜珈教師，2018遠赴印度班加羅爾接受阿育吠陀權威瑜珈醫生Dr.Amajith培訓療癒身體與眼睛;期間同時接受哈達瑜珈(最傳統第一個瑜珈體系)以及AmarEyeYoga眼睛瑜伽師資訓練,在取得合格國際授權證書後更前往泰國曼谷師姐(眼球瑜珈操作者)的自然眼療診所實習。
在印度短短的30天從近視400度回復到150度，目前往0度邁進的林祺海老師說: 「瑜珈教會我一件事，那就是覺察自己與自己連結，傾聽問題達到最終的身心平靜平穩狀態。 當我們了解自己，也能掌握自己，此時生理健康， 心理的幸福快樂自然湧入源源不絕，像是接通一種宇宙能量取之不盡的頻率。 因此眼球瑜珈或是身體瑜珈，帶來身體健康其實只是附屬品，真正的豐盛價值在於完全100%的活出自己。」
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🚨防疫資訊
因應新型冠狀病毒，活動現場將全面升級防疫作業標準：
• 第一線工作人員將全面配戴口罩
• 活動前主辦單位將確保會場桌面、麥克風、手把等均以酒精、清潔液消毒
• 課程與會者請全程戴口罩，具有慢性病及呼吸道症狀之來賓，請務必配戴口罩參加
• 報到前請配合量額溫、酒精消毒後方可入場 （若超過37.5度，將婉拒入場）
