這個課程將協助您 ~
了解生活的意義、覺得自己的存在很重要時，我們更有可能照顧好自己，並接觸更多有益健康的活動。
正念要有用，就必須盡可能地落實體現於每一天的生活，既不強迫、亦不扭曲。
換言之，需要的是輕柔地接觸與對待，此亦為自我接納、友善慈愛、自我慈悲的本質。
活動目標
1.學習與體驗正念自我覺察
2.自我照顧及紓壓
研習日期／時間
109年7月4日(六）、7月5日(日)09:30~16:30，共計12小時。
※下課時間，依當天課程安排可能會延長10~60分鐘不等。
參加對象
適合社會人士，臨床與諮商心理師、社會工作師、教師、職能治療師、義務張老師、生命線、學校認輔志工等等從事心理輔導助人相關工作者或社會大眾。
研習人數
上限12人（8人即可開班）
講師介紹：黃智瑄老師
學歷：中國文化大學心理輔導與諮商研究所畢業
現任：華人正念減壓中心正念教師、新北市張老師諮商心理師、杏語心靈診所諮商心理師
專長：正念減壓、正念認知治療、個別心理諮商
研習地點
新北市新莊區中華路一段8號6樓（新莊捷運站1號出口，走路3分鐘就到）
研習費用
4,000元(含教材費、午餐)
優惠辦法
請擇一使用:
(1)八五折優待：5人同行
(2)九折優待：
1.兩人同時完成報名繳費。
2.學生優惠﹝限本人，並請附上學生證正反面影本﹞。
3.持張老師月刊貴賓卡﹝限本人，並請附上貴賓卡影本﹞。
4.同一人同時完成繳費兩項課程。
5.開課日前一個月完成報名繳費。
6.持救國團終身學習卡﹝限本人，並請附上學習卡影本﹞。
7.舊生持相關證明報名課程(兩年內研習證書，需於繳費前提出，繳費後不受理)
退費方式
(1)開課日期7日前辦理，可退費90%。
(2)開課日～6日前辦理，可退費80%。
(3)上課時數未達1/3之前辦理，可退費50%。
(4)上課時數已達1/3，恕不退費。
學員因故申請退費，一律以ATM轉帳方式退款，學員需提供本人轉入之開戶銀行、戶名、帳號及親自簽名之退費申請書，退費轉帳手續費30元由主動提出取消課程者自行負擔。
聯絡資訊
活動專線：(02)2993-6180分機22
E-mail： s191210@cyc.tw
聯絡人：鄒先生
