｜肌力瑜珈 喚醒核心、打造勻稱好體態｜
◎ 流動瑜珈：利用體式串聯動作的練習，強化肌肉核心。
◎ 熱流動瑜珈：在高溫濕熱教室內，鍛鍊腹部肌力，促進血液循環。
◎ Ashtanga Yoga：以呼吸連結流暢體式，跟著口令覺察身體，提升活力。
透過瑜珈體位法不間斷的動作串聯及練習，有效的覺知並控制身體，強化肌力核心，提升體能與肌耐力，甩掉多餘負擔，讓體態更美、線條更精實。
復興館｜肌力瑜珈系列體驗課
歡迎首次造訪的您免費體驗最喜歡的一堂課～
肌力瑜珈系列課程每日於不同時段開課，名額有限，後續將由專人與您電話聯繫，為您確認報名事宜及安排合適時段。
Yoga Journey 復興館 02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓
(近忠孝復興捷運站2號出口)
