常聽到骨科或復健科醫生說膝蓋不好，要訓練什麼肌肉和什麼肌群，
但問醫生要怎麼做好像也聽不太懂，走出診間一樣滿頭霧水，想開始又不知如何開始。
肌力訓練很像存錢理財訓練，越早開始越好也越簡單，
如果總有一天要開始，也好奇怎麼開始有些疑問，
不如趁年初有膝蓋保健的講座，來了解自己在什麼階段，
有了地圖跟資訊，你才到得了你想去的目標，獲得無痛而去行動自如的身體！
講座中會提供身體各關節的相互關鍵密碼、網路資訊釐清、學生訓練案例分享、膝蓋保健訓練方式，
歡迎揪您的鄰居朋友一起來救膝蓋！
💁🏻講師簡介
賴政哲 Kenneth 肌力與體能教練
現任：50+健身薈 / 無限體能 / 肌力與體能教練
應諾吉運動表現訓練中心 特約教練
怪獸訓練-教練俱樂部 第ㄧ、二、三期
怪獸訓練-教練研究班 第一期
📝課程概要
-學生案例分享
-膝關節生理解剖構造
-應避免的膝關節姿勢解說
-相鄰關節假說
-網路訓練資訊姿勢解說
-膝蓋保健訓練方式
⏰💵時間及課程費用
課程時間：2020/3/19（四）15:00-16:30
課程費用：200元
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注意事項
1. 本課程請務必先完成報名程序及完成繳費。並以主辦單位發出之電子票券、課程購買序號或實體票券為入場憑證。
2.如本人購買後不客前來課程，可轉售或轉讓他人本課程之相關權利。
3. 本課程單位將為課程進行攝影紀錄。
4. 本課程禁止攜帶外食、飲料、雷射筆、錄影錄音器材等入場。
5. 本課程請注意服裝儀容。
6. 本課程嚴禁使用哨子等發聲用具。
7. 本課程嚴禁攜帶任何槍械、刀械、棍棒等物品進入。
8. 本課程嚴禁攜帶、吸食、販賣交易任何管制藥品，如經查獲一律送警處理。
9. 本課程留驅離侵害人身安全者之權利。
10.本課程非事先劃位，請參與活動的報名者務必提早15分鐘至會場完成報到手續以利入座。
11.本課程參加者應留意主辦單位以電子郵件、官方粉絲團公告或社群軟體、行動簡訊發佈之相關資訊，以事先充分掌握攝影會各項補充資訊及活動狀況。
12.主辦單位保留一切活動內容之調整及解釋權利。
