由於現代人工作型態多以靜態為主，長時間的久坐或是使用3C產品，
易造成肩頸不適、腰酸背痛的問題，久了甚至影響日常生活與睡眠狀態。
這次講座提供大家檢視工作環境來減少痠痛的累積，
利用伸展運動來舒緩疼痛，強化肌力的運動來提升日常生活的品質。
💁🏻講師簡介
林佩君 Penny 物理治療師
現任：50+健身薈 皮拉提斯訓練師
學經歷：高雄醫學大學物理治療師
📝課程概要
-了解身體肌肉骨骼結構
-檢視工作環境的危險因子
-伸展運動解決痠痛
-肌力強化訓練
⏰💵時間及課程費用
課程時間：2020/3/13（五）19:30-21:00
課程費用：300元
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注意事項
1. 本課程請務必先完成報名程序及完成繳費。並以主辦單位發出之電子票券、課程購買序號或實體票券為入場憑證。
2.如本人購買後不客前來課程，可轉售或轉讓他人本課程之相關權利。
3. 本課程單位將為課程進行攝影紀錄。
4. 本課程禁止攜帶外食、飲料、雷射筆、錄影錄音器材等入場。
5. 本課程請注意服裝儀容。
6. 本課程嚴禁使用哨子等發聲用具。
7. 本課程嚴禁攜帶任何槍械、刀械、棍棒等物品進入。
8. 本課程嚴禁攜帶、吸食、販賣交易任何管制藥品，如經查獲一律送警處理。
9. 本課程留驅離侵害人身安全者之權利。
10.本課程非事先劃位，請參與活動的報名者務必提早15分鐘至會場完成報到手續以利入座。
11.本課程參加者應留意主辦單位以電子郵件、官方粉絲團公告或社群軟體、行動簡訊發佈之相關資訊，以事先充分掌握攝影會各項補充資訊及活動狀況。
12.主辦單位保留一切活動內容之調整及解釋權利。
