隨心所欲，找回最真實的自己！
什麼樣的舞蹈隨節奏舞動身體融入音樂之中的感覺？
說起爵士舞指標，麥可傑克森的經典太空漫步風靡全球，
舞蹈就像魔法一般，或是紅片一時的踢他舞蹈，
舞步與氣勢動感十足、自由奔放，能表達內心最真實的感受！
主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。
它的特徵是可自由自在的跳，
不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態。
隨著美國流行文化的發展，伴隨著芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣，
特別是街舞文化體系的出現，
爵士舞已經和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，
在博採眾家之長之後慢慢發展出屬於自己的獨特風格。
爵士舞擁有回春舞力，越跳越青春，越跳越有活力！
⦿什麼是爵士舞？
爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，
而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。
主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。
⦿什麼樣的人適合爵士舞？
- 手腳不協調或是沒有節奏感
- 腦袋思考僵硬與肢體靈活差
- 常常感受身體勞累無法放鬆
- 無法表達內在真實的自己
- 音樂感與舞蹈有興趣者都可
⦿課程特色
我們邀請外國舞蹈老師為您客製一系列專業培訓課程，
透過輕鬆互動方式，從基礎的身體認識、平衡訓練，
乃至身體律動等等，讓你輕鬆自在跳出自我！
⦿課程資訊
- 課程日期 : 4月11日開始，共14堂課（最後一節為成果發表演出，預計7/12發表）
- 課程時間 ：15:40-17:10
- 每班人數上限 : 名額有限，報名速從！
- 課程地點 : 台中市精誠路260號2樓（真愛美學牙醫診所內)
- 收費方式 : 以活動通網路付費，因為事關教學重責大任, 不接受單堂報名。
⦿課程內容
- 基礎舞蹈練習
- 了解基礎爵士舞文化
- 樂感與身體律動
⦿透過課程可以學到什麼？
- 增強心肺耐力
- 增強肌力和肌耐力
- 改變柔軟度
- 身體組合
- 協調性與節奏感
- 愉快的身心
⦿師資介紹
舞蹈教學-Sara pizzaro
Sara pizzaro
莎拉.皮薩羅，出生於巴黎，是一名受過專業芭蕾舞、爵士和音樂劇訓練的多元風格舞蹈家。莎拉高中畢業後在法國巴黎州立大學（Université Sorbonne Nouvelle Paris III )習修戲劇2年，同時也在巴黎另一間州立大學（Université Saint-Denis/Vincennes Paris VIII）習修一年舞蹈史。在這期間也不斷在習修在Centre de Danse du Marais習修芭蕾。
莎拉從5歲到17歲期間跟隨法國非常知名芭蕾舞蹈家Monique Arabian學習正統芭蕾，後來考取Conservatoire De Pantin學院，在學校主修芭蕾（2009-2012）；同時期在另外一所舞蹈學院，Rick Odums Institute 專門深入習修爵士舞（2010-2011）。 畢業後， 莎拉在法國巴黎有長達7年豐富的舞蹈教學經驗， 在期間， 莎拉和法國幾家知名舞蹈公司合作， 專門做芭蕾舞、當代藝術、卡巴萊歌舞、阿根廷探戈、民俗舞的演出。 於2017年， 莎拉搬到捷克的布拉格城市，她開始嘗試另一種新式的舞蹈風格-～滑稽劇(Burlesque)，並在很短的時間於布拉格以藝名-艾米·馮·巴古特(Amy Von Baguette)展開一系列的表演， 並獲得很大的成功。
莎拉製作她的第一部burlesque 戲劇結合的舞蹈表演--Excuse My French~“請原諒我的法語”原始意思是抱歉我說話不好聽。之後莎拉也創作屬於自己的滑稽劇《法式之吻》(A French Kiss)， 這是她目前創作作品中最著名的其中之一， 並於2018年在布拉格首演。這部創作不久也將計畫在臺灣做首演。 莎拉目前是活躍的舞蹈家， 音樂劇演員， 在國際間也教授成人各種舞蹈和兒童音樂。
⦿主辦單位
真善美藝術表演中心
⦿課程小提醒
上課需要穿什麼樣的衣服？
- 穿著任何服裝都OK，以舒適、吸汗的服裝為主。
- 如果是具有功能性的訓練服和舞衣更好，那會讓指導老師能看清楚你的肌肉與關節走向，幫助你注意訓練時的正確性，讓你更安全練習，愉悅、暢快的跳舞。
- 舞鞋的部份要看您所選擇的課程類型來準備，如芭蕾軟鞋、爵士鞋。有些類型的舞蹈可以赤腳或穿襪子。若您有任何問題，歡迎隨時與我們的服務人員諮詢。
- 建議將長髮束起，將會讓您的練習更加舒適與專注。
不需擔心課程內容跟不上！
- 本中心為了讓不同學習目的與學習經驗的學員都能暢快舞動、收穫而歸，課程都會依照每次專班的學員設計適合程度的舞蹈。
- 您可選擇適合自己的課程參加，也歡迎您溫故知新或自我挑戰。如果您難以決定或有任何問題，都歡迎隨時與我們的服務人員諮詢。
- 上課前該準備什麼？
- 上課前兩小時應避免大量飲食。但為確保您上課體力，請在上課前1-2小時適度補充飲食。
- 建議您於上課前10-15鐘到達中心，可從容完成更衣、私人物品放置、暖身等準備。
- 還有您愉悅的心情！
⦿課程報到
- 若您是首次參加課程，請在課程開始前至少20分鐘抵達，完成首次報名。
進入中心後有什麼需要注意的?
參觀須知：
- 本中心全面禁煙。
- 請勿攜帶雨傘、寵物入場。
- 入場後請保持個人衛生，共同維護舒適的環境品質。
- 若您有餐飲需要，請到我們舒適的輕食區空間用餐；中心其它空間禁止飲食。
- 提醒您留意隨身貴重物品，本中心不負保管責任。
有關您的安全：
- 您若曾有過任何舊傷或不適，請務必於上課前告知老師，老師才能適當教導您以替代方式學習，或酌減您個人的訓練內容。
- 本中心保留所有課程、師資、時段及教室異動之權利。
- 本中心保有各項規範修改之權益，各項規範皆出於良善本意，敬請學員配合。未竟之處，請不吝賜教。
- 由於外師工作時間偶有無法完全配合之特殊情況，本中心將會聘雇同等級抑或更專業的老師，保留師資更動權利，其他未盡周全事宜，請依中心公告為主。
⦿報名注意事項
在您報名繳費此課程前，我們的行政人員都樂意提供諮詢建議，協助您斟酌決定最合適的課程！
此類課程因講求一定的學習效果或成果目標，開課後恕無退費。如遇特殊偶發事件則以行政人員公告為主。
■報名課程時，務必選擇適合您的課程時間!(點選立即報名後會出現在上方拉欄)
■ 請假條件：
需於上課當天至少ㄧ天前向服務人員請假。
該次請假可在二週內選修本中心任何「專班課程」ㄧ次；超過二週期限則喪失補課資格。課程當天請假者亦不符合資格，視同放棄當天之課程。
請假次數不得超過該課程1/4堂數；請假次數超過恕無退費或補課。
■ 退費條件：
課程開始前10天，可退80%課程費用；之後恕不退費。
若有其他極為特殊狀況需要退費，請洽服務人員。
⦿課程聯絡人
課程行政：Peggy（佩瑜）
電話：0918-251720
Line ID：peggyyang52
