｜冬季熱瑜珈 暖心 ‧ 暖身 ‧ 好健康｜
氣溫驟降的冬季，身體也跟著急凍僵硬，濕冷的寒風刺骨，穿了許多衣服依舊手腳冰冷，內心開始懷念起身心都溫暖的夏季！
想透過運動喚醒身體，卻擔心氣溫低運動流汗不易？熱瑜珈教室的高溫濕熱，可以幫忙安全且順暢的練習基礎瑜珈動作，進而逼出汗水，排出體內的寒濕冷，讓暖和的能量跟著呼吸一起進入身體，提升健康元氣，新手一樣可以享受大汗淋漓。
熱瑜珈基礎 初學者課程
敦化館｜2/21 (五) 19:30-20:30 ｜Echo指導
本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您參加。
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
提醒您：此課程不建議患有心血管疾病，高、低血壓，呼吸系統疾病以及懷孕女性練習。
Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館
02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
