歡迎你來到溯心之夜，溯心之夜的時間是2020/03/09 07:15pm報到，07:30pm開始，很高興可以有您的加入，讓我們一起體驗呼吸的神奇。溯心是專門給台北雋景中心的溯心畢業生複訓，可以再次深化呼吸法在身心靈上的各項益處。
什麼是溯心？ 什麼是呼吸法？
呼吸法有什麼好處？
呼吸法的好處先從生理上的層面開始，我們人的身體長期累積了壓力、焦慮、疾病等等這些生理上的負面影響，如果要能夠療癒或是恢復這些問題是需要大量的能量，當你需要能量時，呼吸法就會是一個非常好的能量來源。透過呼吸法可以大量的放鬆身體緊繃，也能夠清除生理上的能量阻塞。
呼吸法也可以運用在情緒的層面，很多人會在情感上有很多未被表達出來的情緒壓抑，可能是當時感覺要表達出來會很不安全，所以我們就學會了習慣性的把情緒給壓抑下來，而這些情緒都是能量。 所以在生理上、情緒上都有很大的好處，另外在心理上也都有很大的好處，你可以清除限制性的信念、清除負面的想法、你也可以改變你如何看待這個世界，你也可以透過呼吸法打開你的意識層面，可以變得更有醒覺。所以呼吸法的好處可以影響你的生理上、情緒上及心理上還有能量上，以上這些累積起來可以是一個非常強大的靈性體驗。
呼吸法可以預期獲得什麼？
想像我們人是一層又一層身體，我們有生理上實際可以觸碰的身體、然後有情緒層的身體、心智層的身體跟能量上的身體。我們好像一層一層的包裹在一起，而我們的呼吸能夠通過並聯繫上每一層，而每一個人的過程都不一樣，有些人可能在三次的呼吸環節裡面都是在生理層面而沒有觸碰到任何情緒或是心智上。但也有些人會在腦中看到各式各樣的畫面，而每個人的經歷都是獨一無二的，而呼吸就好像是有他自己的智慧，所以不論是經歷什麼樣的過程都是當下最適合你的過程，不論妳需要看到什麼你就會看到、或是你需要學會什麼你就會想學到，你需要突破的地方就會去突破，而我們只需要願意臣服或服膺於自己的呼吸，呼吸自己會去穿越每一層要去到的地方。 至於有些人的分享會提到看到一些神祕的事物或是空間、一片寧靜的空白或是難以解釋的經歷，但是這些卻又是非常真實的體驗。 不論是那一種經驗這可以說是一切事物的起源，而我們能夠聯繫上那個起源，就好像如果我們在做任何事情之前，能夠回到那個原點，那麼我們就更能夠相信我們所做的一切，或是嘴巴說出的內容。 所以那個原點或是一個空間，我們稱之為心的空間或是智慧的空間。不論是哪種宗教或是靈性的教導，或是不同的術語：頓悟、見性、或是天堂、三摩地等等，這些都是在形容這種狀態的底下。但是不論是那種說法都沒有一種比起親身去經歷更能夠明白那是種什麼樣的狀態。
當我們真正的去經歷過後，我們就能夠去區分怎樣可以進入那個狀態，或是去發現有什麼事情會阻礙我進入那樣的狀態，我們就可以更有意識的移除那些障礙，去達到那個完整和樣的狀態，而不需要去到山頂或是山洞裡獨處或修行。
其中一個呼吸法的好處就可以把以前可能要在山洞裡冥想20、30、40年的舊有方式，變成一般人都可以很容易的進入到那種狀態。當人能夠在那樣的狀態裡面，而且可以不用花掉很長的時間去修行，這對於現代人是非常有益的。
