運動按摩不需要特定空間與設備，只需要雙手及技術以進行有效按摩，在本次課程中將會學習到：
1、 按摩的原理、設備及按摩時的身體力學。
2、 運動按摩手法實作。
3、 不同運動時期的思考方式。
4、 不同運動狀況的思考方式。
5、 肌肉與肌筋膜的認識與觸診。
| 第一天 | |
| 時間 | 內容 |
| 09:00 – 10:00 | 運動按摩原理介紹 |
| 10:00 – 12:00 | 筋膜的相關概念與手感。 |
| 12:00 – 13:00 | 午餐 |
| 13:00 – 14:00 | 解剖標記、手法、功能評估 |
| 14:00 – 16:00 | 軀幹示範與實作：肩部、背部、臀部 |
| 16:00 – 17:00 | 軀幹示範與實作：胸部、腹部 |
| 第二天 | |
| 時間 | 內容 |
| 09:00 – 10:30 | 下肢示範與實作：足部、小腿、大腿。 |
| 10:30 – 12:00 | 上肢示範與實作：手掌、前臂、上臂。 |
| 12:00 – 13:00 | 午餐 |
| 13:00 – 14:00 | 頭頸區示範與實作。 |
| 14:00 – 16:00 | 整體筋膜操作 |
| 16:00 – 17:00 | 總結問答與考核 |
