｜基礎空中瑜珈 體驗舒緩 ‧ 放鬆 ‧ 活力｜
歡樂的年節相聚時刻，拋開工作、大啖美食，把握時間盡情享受，但滿足了味蕾、填飽了口慾，卻發現累積的熱量漸漸浮現，小腹凸出的弧度與假期的天數成正比，面對即將來臨的假期，不妨先放鬆身體、提升體能，為期待的假期準備好心情！
選擇空中瑜珈．提升活力舒緩身心！
離地的動作練習需要核心支撐，以維持身體穩定平衡，動作的轉換同步訓練全身肌力，消耗熱量，維持好體態；另外藉由重力拉伸的舒緩延展動作，有助於將全身肌肉徹底放鬆，讓身心感受輕盈，注入嶄新活力。
空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程
➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤釋放壓力 ➤為身心創造舒適空間
2/5 (三) 19:45-20:45
敦化館 Thinking 指導
本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您參加。
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
＊春節小提醒：由於適逢過年連假期間，於1/21-1/30間報名者，專人將於1/31後與您做聯繫呦,謝謝＊
Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
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