市面上唯一針對身體空間做教學論述的身體檢測方式
完全沒學過也可以快速上手
八堂課，一次學習認識人體結構空間，跳脫一般拉筋的思維，加入體態走勢的概念，平日當作筋骨保健，運動後更可以延展肌群，舒緩運動後痠痛
1.學習如何利用身體空間的走向與變化，檢測身體是否偏斜及如何還原
2.利用還原身體的方式，讓伸展動作更有感
3.正確運用肌筋膜按摩槍，有效快速放鬆肌肉不受傷
4.每周都來喬打一下，脊椎歸位神清氣爽
第一堂 身體空間結構整體概述
了解身體結構的組成，骨骼筋膜肌肉與關節系統之間的連結性
第二堂 各結構系統的連結與放鬆
學習如何透過徒手檢測出人體之慣性造成身體結構如何改變
第三堂 上肢系統的鬆解與伸展
各式手法對上肢系統的介紹與伸展動作實務操作
第四堂 下肢系統的鬆解與伸展
各式手法對下肢系統的介紹與伸展動作實務操作
第五堂 骨盆系統的鬆解與伸展
骨盆系統對人體結構的重要性與伸展動作實務操作
第六堂 脊椎系統的鬆解與伸展
脊椎伸展動作實務操作
第七堂 脊椎胸廓間鬆解與伸展
脊椎胸廓伸展動作實務操作
第八堂 臨床常見問題的探討與肌筋膜按摩槍使用時機
如何運用肌筋膜按摩槍搭配體勢伸展快速放鬆
Q and A
Q1:上課須購買肌筋膜按摩槍嗎?
A1:看個人需求,無強迫推銷
Q2:若有需要,請問要如何購買?
A2:一組3800元,上課時直接洽詢老師
Q3:請問上課穿著?
A3:請穿著輕便服裝
目標對象
1.一般想要養生保健的民眾
2.身體有陳年勞損或運動傷害，希望能找到確實有效的復健功法
3.想要加強身體的協調與循環
4.想要學習如何適度的肌肉釋壓
5.對於肌筋膜按摩槍使用有興趣者
課程諮詢專線:7732-6688轉8229江小姐
