深層放鬆體驗適合的對象
肌肉緊繃：長期肌肉僵硬、肩頸僵硬、背部酸痛、覺得全身很緊，好像壓力都累積在肌肉裡。
睡眠品質差：睡不好、躺床要躺很久、淺眠、醒來就睡不回去、睡了很久但起床還是很累。
心情煩躁：覺得心很累、人生很難、易怒、沒耐心、動不動就被惹毛、容易突然心情低落、陷入低潮。
深層放鬆體驗在做什麼？
來參加的各位都會舒服的坐在沙發上，聽著老師的引導，你的意識漸漸地讓全身的肌肉與心靈放鬆下來。
換句話說，你只是坐在沙發上，用頭腦去想著讓身心靈放鬆。
老師在體驗中會做什麼？
老師會先簡單問問各位的身心靈狀況，像是你的睡眠狀況、肌肉緊繃的程度等等。
老師會試著讓體驗中的放鬆引導可以盡量照顧到所有的人。
體驗過程中，老師會坐在位置上，對著大家說話，讓每個人都可以聽見我的放鬆引導。
先前參加者的評價
講師介紹
深層放鬆體驗已經舉辦超過10場，體驗人次超過100人。
每位參加者都能夠體驗到前所未有的放鬆。
為什麼要來參加深層放鬆體驗？
各位平常可能要花費很多力氣才能讓特定的肌肉放鬆下來，像是瑜珈伸展、按摩肌肉、給別人按摩等等，
也有人可能要靠吃止痛藥、肌肉放鬆劑才能讓肌肉不那麼緊繃。
因為長期壓力過大，精神與心靈的壓力都累積在肌肉之中，
過於緊繃，讓你很難靠自己的意識叫肌肉們放鬆下來，彷彿他們不聽使喚。
來參加深層放鬆體驗，跟著老師的指令，引導你去逐步地放鬆自己的身心靈，
在老師的引導下，你會更有方法的試著讓自己放鬆，而且效果會出乎你意料的好！
