藍海學苑追健康! 邀請大家一起動一動 擺脫身體痛!!!
現代人越來越重視生活品質，除了努力工作努力生活外，追求健康無痛的生活更是趨勢。
藍海學苑特別開辦民眾保健免費課程!!!由專業復能團隊來帶領民眾，一起了解疼痛的原因，學習自我保健的方式。
課程特點
1.課堂中並無任何艱難用詞，皆以簡單清楚的圖片及文字說明
2.課堂中強調實際動作練習，確實了解自我保健運動，回到家也能輕鬆做
3.小班教學不怕動作做錯，任何疑惑當場解決，不把錯誤動作帶回家
適合對象
1.長期久站工作者
2.有足底疼痛的愛好運動者
3.任何想了解足底筋膜炎問題的一般民眾
4.任何想追求健康生活的民眾
課程介紹
足底筋膜是人體上特化的構造，主要用來在走、跑、跳時，除了承受全身重量外，也吸收來自地面的反作用力，而當足底筋膜長時間承受過多的張力及扭力後，便容易產生發炎疼痛的症狀。
足底痛一定是足底筋膜炎嗎?足底筋膜炎是一種退化性疾病嗎?
透過圖片及簡單的觀念，帶大家能認識並解決足底筋膜炎，學會基礎保養，不只幫助自己也能幫助別人。
課程中強調動作實際操作，講師近身指導不怕做錯。
課程使用教材
力透球一顆
課程時間
2020/02/19(三)；晚上場，19:00-20:00
