親愛的朋友們💃🏻
🎉元旦即將來到，瑜珈海洋的108 拜日活動又來了～～～
今年也會有大家喜歡的海洋教師群帶領大家一起108 拜日式呦！
（噓🤫）去年有參加過的朋友們～～由於上次很多同學都說拜完太過癮了嗨的不得了
今年我們將回歸初心～
讓大家可以從2020的第一天，透過每一次嶄新的拜日式動作，向內觀照、挖掘，
探查每一個吸、吐⋯由外而內的連結身體的每一寸肌膚、動作、情緒而至思緒的省察
這將會是一個特別的活動，透過群體間的能量，相互傳遞！
給自己，也給他人！
您不需要有很多的瑜珈經驗，課程中也可以盡量使用適合您的替代動作來參與，活動大約會是一個小時的時間，最後會以舒展放鬆的動作為結尾！
歡迎有興趣的朋友，甚至邀請您的親朋好友們一起加入，讓您在2020的第一天，全身心靈都充滿活力，開啟幸福快樂的新一年 !
