瑜伽即是生活
允許孩子回到天生的流動能力
讓孩子盡情地在玩樂中學習，放鬆而專注，在一呼一吸之間，一動一靜之間，感受環境賦予的律動，將瑜伽帶進生活，與日常融合一起。
孩子的焦慮、無法專注、好動等等問題，答案不在外面的世界，而是必須往孩子的內在找尋。體位法除了鍛鍊身體的協調性與肌力發展，同時也需要平衡、心靜、專注的力量才能完成，孩子在過程中漸漸增強各方面的能力。面對壓力懂得如何放鬆、釋放緊張情緒，保持健康的身體，平靜的心靈。
擁有身心平衡更能夠正向學習，在世界創造自己的價值，活出自己的天賦，並且保有願意幫助別人的心。
3-5歲 幼兒班
12.14 星期六
上課時段：14:00-15:20
(請提前5-10分鐘抵達)
6-8歲 兒童班
12.14 星期六
上課時段：15:30-16:50
(請提前5-10分鐘抵達)
總和益處：
1、強化手臂、腰、腿部、肩膀力量和肌肉發展，協調身體的平衡性。
2、藉由身體的平衡與協調性，引導心靈穩定，培養專注力。
3、平穩思緒，提高耐性與自控力。
4、調整脊椎, 培養定力，柔韌性。
5、伸展按摩腳筋，強化甲狀腺刺、副甲狀腺，激末梢神經、視神經，同時讓背脊充分伸展，增強免疫力。
6、擴展肺腔，增加肺活量，預防感冒、氣喘、咳嗽等疾病。
7、刺激腦部松果線與腦下垂體，增強記憶力。
8、平衡全身內分泌腺，強化腸胃功能，提高消化能力。
9、刺激全身腺體，培養自信心並克服害羞、膽怯心裏。
10、培養健全的品格。
活動地點照片參考：
