“Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself.”
“生命的真義不是尋找自我，而是創造自我”
－ George Bernard Shaw
瑜伽的練習總是會薈萃在當下，練習的過程塑造練習者，練習者是消化跟接受練習的容器。在綿長不間斷的練習過程中，練習者逐漸成為瑜珈傳統流傳的管道。
欲報名者，請至報名表單填寫「體驗票」
- 課程日期：2020/01/01 週三 10:30-12:15 pm
- 教室地點：台北市大安路一段100號2樓/忠孝復興站
- 課程費用：$950
- 注意事項：欲報名者請填寫報名單及完成線上繳費 （名額有限，未完成繳費不會保留位置）
關於 Rachel Tsai
- 身體正位與療癒瑜伽的資深指導師, 擁有美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)註冊 E-RYT 500小時的老師, 這是教學時數與持續進修的最高資格認證
- E-RYT 500小時的老師教授超過30屆國際認證師資訓練課程, 包括瑜伽哲學, 阿育吠陀, 哈達瑜珈體位法/調息法, 梵文初/中/進階 (文法/背誦), 禪坐思想和修習
- 擁有紐西蘭 Wellpark 自然療法學院阿育吠陀健康生活和瑜伽雙證書, 並在印度阿育吠陀草藥研究中心研究實習 , 有12多年健康顧問經驗
- 持續相關領域精進及訓練, 包括解剖學、筋膜學(美國「解剖列車」系統)、身心學治療, 禪坐內觀靜修
- 瑜伽體位法教課重心為脊椎, 關節與骨盆正位練習, 問題區域全方位伸展以及與呼吸調節結合, 任教地點包括香港、台灣 、倫敦、東南亞
- 英國倫敦大學東方及非洲研究學院宗教思想系碩士, 研究主題為瑜伽和禪修傳統. 持續鑽研梵文經典, 梵頌及靜坐禪修14年
- 著有《瑜伽，遇見真我的進行式》（圓神方智 2012）及 『動，找回身體的快樂 － 結合呼吸，經膜釋放與感知的練習 打開身心的結，進行覺知之旅』（時報出版2017）
-英國倫敦大學東方/非洲研究學院宗教思想系碩士
-美國加州克來蒙特學院商管碩士
-紐西蘭阿育吠陀證書
-紐西蘭瑜珈證書
