周末溫泉瑜伽輕旅行
也許你已去過北投泡溫泉
也許你已去過北投綠建築圖書館
這次，跟著瑜伽姐妹們一起到北投來場瑜伽輕旅行吧!
- 戶外草坪瑜伽 & 瑜伽網美照
- 文青午茶時光
- 美人泡湯趣
『備註』
午茶與泡湯為自費行程，可自由參加。
活動流程
13:30~13:50 報到 /整裝/ 熟悉環境
14:00~15:00 戶外瑜伽 with CoCo老師 (60min.~75min.)
15:00~16:00 網美照時間/ 整裝
------ 以下為自由行程 -----
16:00~17:30 文青午茶/ 網美照時間
17:30~19:30 泡湯趣
19:30-- 可繼續逗留北投或返家休息
* 泡湯推薦 *
北投公園露天溫泉
瀧乃湯
大地酒店
水美溫泉會館
南豐天玥溫泉會館
日勝生加賀屋
麗禧溫泉酒店
春天酒店
關於Coco
自從2016年以來，Coco就已經開始積極練習瑜珈，她的自我練習包括Ashtanga初級系列，冥想，呼吸法，流動和空中瑜伽。在2018年二月的200小時教師培訓後，她獲得了一個特別的機會到緬甸的蒲甘教授外國人和當地人七個星期的八肢基礎和伸展瑜伽。通過這次教學旅程，透過瑜珈，Coco不僅深入了解當地文化的同時，更堅定了希望繼續在世界各地教學的理想，透過主動參加研習課程，從而精進自己的教學瑜珈知識。分享瑜珈是一件非常榮幸和喜悅的事。
Coco老師的教學風格式是充滿正能量和真誠的。她會依照課程主體來編排的序列包括體位法，冥想，和呼吸法來讓學生達到他們的需求。Coco的目標是幫助同學們了解和體驗瑜伽可以是適合每個人的，找到屬於自己心靈，身體和靈魂的平衡。考慮到每個人不同的身體限制，會有瑜珈輔具幫忙和替代的體位法，讓我們能安全的練習。利用Iyengar的正位方法，它可以滿足不同的需求，最重要的是避免不必要的傷害。
2019
YAI 國際空瑜認證 | 印樂瑜珈,台灣台中
Level 1初中級，Level 2高級，療癒
2018
RYT200 美國瑜珈聯盟師資認證 | Himalaya Yoga Valley, 印度果亞
