★ 你真的滑對了嗎?
旋轉是滑雪的靈魂
你能正確操作身體旋轉的方式,決定了滑雪的樂趣多寡
然而「眉角」太多,身體協調力、肌力該怎麼整合運用,SKI n' Snowboard雙棲滑雪達人Ernest 與運動物理治療師 楊承翰,將彙整在雪場上的教學經驗與科學化的肌力訓練,提供你突破的方法與步驟
轉彎的種類(Sliding turn 、carving turn、Steering turn)
旋轉的方式 (pre wind、separation、anticipation、counterroation)
先有知識,才能練習如何應用。
★ 「滑雪關節技」在幹嘛?
這次我們聚焦在旋轉技術,從肌群到動力鏈,教會你如何鍛鍊身體「旋轉能力」與了解錯誤姿勢。當你掌握了基礎動作模式,再因應不同地形來選擇適當的旋轉軸心和轉彎種類。
最難的不是理解,而是執行,真正踏上雪板滑出來才是屬於自己的風景。運動物理治療師將現場進行「動作分析」,找出你身體最弱的一環。
一次將旋轉的技術秘訣,深度剖析!
★ 這個課程適合什麼程度的人來聽?
具有滑雪經驗,Ski能連續轉彎、Snowboard 能 turn以上的的滑雪者
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