無氧運動如何增肌減脂？大多數的朋友提到減脂，常常想到有氧運動燃脂，然而，有氧燃脂需要進行長時間中等強度，才有辦法燃燒到身體的脂肪。對於節奏快速的世代，忙碌的我們對此常常認為窒礙難行，因為太耗時間了！隨即慢慢與運動疏離......
透過本次講座，講解無氧肌力運動的增肌減脂原理，以及如何在忙碌的生活中安排自己的訓練計畫。
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無氧肌力雕塑享瘦公益運動講座
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2019.11.28 (Thu) 19:00 - 21:00 (GMT+8)加入行事曆
台灣台北市忠孝東路五段508號9樓
(板南線永春捷運站4號出口)
步調緊湊、壓力繁重的生活，讓我們身心疲憊，甚至體態失衡。然而追求健康的身體，美好的體態，真的有這麼困難嗎？ 透過二小時的公益演講，讓專業的教練引領您進入雕塑享瘦的世界裡。
步調緊湊、壓力繁重的生活，讓我們身心疲憊，甚至體態失衡。然而追求健康的身體，美好的體態，真的有這麼困難嗎？ 透過二小時的公益演講，讓專業的教練引領您進入雕塑享瘦的世界裡。
活動簡介
活動嘉賓
曾國峰
活動地圖
台灣台北市忠孝東路五段508號9樓
