2019泰山照亮心靈講座 (免費活動，歡迎轉傳)
時間：11月23日(六)下午2:30-4:30
講題：正念舒壓，啟動療癒
所謂正念，就是保持留心的狀態，願意專注當下的覺察，安住在此時身心的經驗與感受，活得更完整深刻，有別於不斷尋求外在，想要獲得或汲汲營營處理事情的狀態。
正念的方法就像禪修，易於在生活中操作，不僅能舒壓，還能緩解多種身心疾患。當我們專注在覺察自己身體每個部份的感覺時，不帶判斷，純粹感受與接納，當下紛亂的思緒無形中消失，達到靜心、放鬆，這就是正念效果。
願意靜靜地、溫柔地、深刻地與身體連結，與心連結。好好地領受、接納與安撫不完美的身心狀況。每次的回來，身心的智慧便展開自行療癒的歷程，感受當下的滿足、完整與自在。邀請您一起回來尋寶，療癒的寶藏就在這裏。
講師：羅耀明(雲科大兼任助理教授)
【講師簡介】
羅耀明
國立臺灣師範大學社會教育系博士、國立中正大學成人及繼續教育系碩士、華梵大學東方人文思想所碩士。
現任樹德企業股份有限公司生命教育顧問、國立雲林科技大學通識中心兼任助理教授、台中市文山社區大學講師暨課程委員、台灣正念學學會正念療育培訓師。
每年巡迴星馬演講與帶領生死教育&正向心理學工作坊，曾任般若科技股份有限公司生活營講師、財團法人中衛發展中心外聘講師、歐漾/益銳股份有限公司顧問講師、瑞成書局內訓講師、捷力精密機械股份有限公司高階主管正念講師、高雄長庚醫院師培中心演講講師、高雄榮民總醫院師培中心演講講師、心靈工坊心靈成長學苑講師與台灣正念工坊工作坊講師。著有《如果今天就要說再見》。
耀明老師的生死教育課程榮獲2011年教育部全國社區大學特優課程；《如果今天就要說再見》榮獲國立臺灣大學圖書館推薦新書、2012年度金石堂注目推薦新書。另曾獲得2014年社區大學全國資深優良教師、2016年與2017年安寧照顧協會社區推廣安寧療護之優良人員之肯定。
【延伸閱讀】
《如果今天就要說再見：10堂教你瀟灑活著、充滿勇氣的生死學》
地點：彰化縣文化局1樓演講廳(彰化市中山路二段500號-八卦山牌樓旁)
主辦：泰山文化基金會/02-25017722
協辦：彰化縣文化局
公務人員可認證2小時研習進修時數
