｜課程介紹｜
本課程是專門為樂手打造的瑜珈舒壓課，訓練平時不容易運動到的肌肉，並舒緩過度使用的部份，透過調整呼吸來消除一整天的壓力和廢氣，清理思緒讓每天都不斷運作的大腦能夠徹底的放鬆。這次邀請的老師是書欣，他除了有瑜珈師資證照外，也是爵士歌手、舞台劇演員，邀請她來訂做屬於樂手的瑜珈課程最適合不過了。
俗語說「健康是最大的財富」，只有把身體照顧好了，才可以達到更遠的地方。
● 適合對象
-- 樂手限定
-- 對瑜珈有興趣的樂手，7人開班，16人額滿
● 課程時間 ｜
11月每週一， 13:30-14:30（11/4、11、18、25)
● 課程費用｜
單人報名 NT400/人
雙人報名 NT350/人
（60分鐘）包含瑜珈墊上課使用
備註：
1.課程備有瑜珈墊、瑜珈磚供上課使用。
2.主辦單位保有變更及終止課程之權利。
3.館內有飲水機，請自備毛巾與保溫瓶。
● 主辦單位｜享象Rhythm Alley
●上課地址 ｜台北市大安區忠孝東路四段15號5樓之3
(近忠孝復興4號出口，阿宗麵線樓上)
● 師資介紹 ｜任書欣｜
從小練空手道、游泳、溜冰等等運動，後來也參與舞台劇和音樂劇演出，不管是演戲或是排舞，都會大量使用肢體。六年前開始做瑜伽之後，才發現身體有許多長年累積下來的壞習慣，造成關節和肌肉的壓力。
透過練瑜伽感覺到身體變好，肌肉變得更有韌性和彈性，關節活動度也變大了。後來嘗試的滑雪、滑水、抱石等等運動都因為有練瑜伽而更容易上手，也不容易受傷。因為覺得瑜伽這運動真的太好，希望可以讓更多人接觸到，所以決定花一大筆積蓄參加瑜伽師資訓練，順利考到TY200瑜伽師資。
因為從事音樂相關的表演工作，發現身邊許多樂手朋友也有一樣的各種身體小狀況，不管是肩頸容易緊繃痠痛或是腰痠背痛、或是因為各自的樂器造成的職業傷害（例如管樂手和鋼琴手容易出現的包肩駝背，和鼓手常見的小腿和前臂緊繃及中小提琴手的斜方肌酸痛等），所以早已有開樂手專門瑜伽課程的想法。
這個想法終於可以實行實在太開心！而且還是像老朋友一樣的美麗享象。 邀請樂手朋友們一起來享象愉快動動，透過瑜伽體式好好放鬆一下平常因為演奏音樂而疲憊緊張的身體，讓身體被療癒之後演奏更輕鬆流暢！
線下活動
報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。
實際入場相關規定以活動主辦方為主。
如何取票？
