你有意識到生活中的心理壓力嗎？
對每個人來說，我們都期許身體能夠健康，因為健康能夠支持我們的各方面夢想。
我們能夠無所顧慮的往前想要的道路邁進。
我們耗盡腦力、體力，為的是讓自己和家人可以過想要的生活，但是現代人的工作壓力、生活壓力，每樣都把自己壓到喘不過氣，有許多心理壓力說不出口，也不知道怎麼解決這些問題。
導致各種文明病出現在自己的身上後才發現自己並沒有好好照顧自己。
根據世界衛生組織（WHO）的定義，心理健康包括「主觀的幸福感、感覺到個人的效能、自主性、和其他人的互動、可以實現個人在智能及情感上的潛力等。」
而忽略壓力所產生的身體反應，將造成身體的巨大負擔，長期累積甚至會造成心血管疾病、腦中風、精神疾病、免疫功能失調等症狀。
所以你知道該如何與生活壓力共處嗎？
在「Peak」一書中提到一個重要的概念：壓力＋休息＝成長，當你能懂得大腦喜歡如何學習，了解身心的機制，傾聽身體的訊號，你也能找出最適合自己的步調，想保持顛峰其實你我都能做到！
以腦科學的方式，深入淺出、重新定義你對生活壓力的看法，並透過體驗練習如何釋放大腦壓力，創造不同的生活模式。
掌握壓力，就能掌握健康。
《本質選擇實驗室介紹 》
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研究指出，每個人在生活前進的路上，經常會遇到很多無法解決的困難。而如何打造自己全方位的理想生活，我們透由個人探索並找出個人核心信念來鏈接7大生活的問題。
其中包含自我認知、工作、財富、人際關係、親密關係、心靈健康以及夢想道路實踐。
在工作坊中，主持人會帶領、討論參與者的信念藍圖，讓學員從問題中思考、分析、到個人信念上的應用，經歷一場的優質的信念定義與探索。
《本質選擇實驗室將包含以下三個階段 》
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🏆一：發掘你的核心信念
透過在場參與者的互動，以科學方法來提煉經驗中的行為特徵，挖掘出沒意識過的信念影響，藉此調整影響結果的行為模式。
- 了解自己日常中各領域的信念藍圖
- 深入個人主價值觀帶來的優勢與劣勢
- 自我確定人生方向的迷失感與正確感
🏆二： 探討大腦與行為模式之關聯
透由腦科學相關知識，進行深度討論，探索生活中的習慣，如何控制我們的意識，創造出不同的結果。
- 探索行為模式的根源
- 調整及改變信念藍圖
- 管理個人優勢達到理想的生活方針
🏆三： 探討個人主體價值觀-核心動力
說明如何運用關鍵核心動力，在工作、人際關係的互動中，以及自己困擾的事情，自然且明確地發現如何自我調整與成長
- 如何根據不同的情況，來應用原有技能和個人優勢，提升解決問題的能力
- 在不同的環境中，重新傳遞你的優勢價值
- 了解個體、團隊、領導者之困難與挑戰
《在此活動中，您能夠獲得…… 》
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- 提升生活品質與滿意度，在環境中明確自己的定位，自我品牌與影響力。
- 大幅提升自信心，能自然流暢地表達自己的優勢，為人際關係加分。
- 將看似模糊的優勢特質具體化，減低自我懷疑所阻礙個人選擇與發展。
- 運用特質達成理想生活，往自我目標實踐與執行。
- 增加工作效能，並有效探索適合自己事半功倍的工作模式
- 透由具體特質，穩定來路不明的情緒反應並有效排解
《誰適合報名活動？ 》
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- 想重燃熱情、並突破停滯的人
- 想探詢內在優勢、以發揮於生活領域的你
- 欲清晰個人風格與形象，尋找品牌突破口的你
- 正處於自我探索、欲進行個人重新定位的你
- 在人際關係中煩惱，或處在自我懷疑的你
