“We recognize ourselves in the waves of sensation”
“我們是以內在外在如波浪一般、綿綿不斷的感覺/覺知組合來知道「我」是我 ”
- Stanley Keleman
在印度修練傳統，Prāṇa 是人身各個層面的代表概念象徵。Prāṇa 是我們覺知能力和專注應對接受世界的品質。
Prāṇa 的呈現是妳/你個人的特振動的磁場
藉著瑜伽體位法/氣息調理/mantra 梵誦和身心學 (somatics )的角度和方法移動及練習來探索身體，藉以進入 Prāṇic 生理、心理和精神的不同層次。
這樣的練習擦拭和潔淨我們覺知的“容器”，串連氣息及專注的移動一起來劃出我們個人的 Prāṇic body。開展的內在空間, 映照外在嶄新的現實顯現。
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- 課程日期：11/24週日 11:00-12:45 pm
- 教室地點：台北市大安路一段100號2樓/忠孝復興站
- 課程費用：$950
關於 Rachel Tsai
- 身體正位與療癒瑜伽的資深指導師, 擁有美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)註冊 E-RYT 500小時的老師, 這是教學時數與持續進修的最高資格認證
- E-RYT 500小時的老師教授超過30屆國際認證師資訓練課程, 包括瑜伽哲學, 阿育吠陀, 哈達瑜珈體位法/調息法, 梵文初/中/進階 (文法/背誦), 禪坐思想和修習
- 擁有紐西蘭 Wellpark 自然療法學院阿育吠陀健康生活和瑜伽雙證書, 並在印度阿育吠陀草藥研究中心研究實習 , 有12多年健康顧問經驗
- 持續相關領域精進及訓練, 包括解剖學、筋膜學(美國「解剖列車」系統)、身心學治療, 禪坐內觀靜修
- 瑜伽體位法教課重心為脊椎, 關節與骨盆正位練習, 問題區域全方位伸展以及與呼吸調節結合, 任教地點包括香港、台灣 、倫敦、東南亞
- 英國倫敦大學東方及非洲研究學院宗教思想系碩士, 研究主題為瑜伽和禪修傳統. 持續鑽研梵文經典, 梵頌及靜坐禪修14年
- 著有《瑜伽，遇見真我的進行式》（圓神方智 2012）及 『動，找回身體的快樂 － 結合呼吸，經膜釋放與感知的練習 打開身心的結，進行覺知之旅』（時報出版2017）
-英國倫敦大學東方/非洲研究學院宗教思想系碩士
-美國加州克來蒙特學院商管碩士
-紐西蘭阿育吠陀證書
-紐西蘭瑜珈證書
