【Sportsline Running Combine 跑者體適能測試】
想要無痛全馬完賽
挑戰 sub 4 或 sub 330
想要突破PB嗎？想要達到BQ嗎？sportsline運動前線即將於 10/19 日推出跑者強化計畫！
透過 4 個步驟讓您離目標更近一步：
1. 了解自身狀況
-運動物理治療師評估
-運動表現教練測試
-運動科學博士綜合相關數據
2. 獲得個人全面運動狀況報告
3. 訂立個人可執行目標
4. 運動前線團隊將客製化設定團體/個人2-6個月的訓練計畫
變強，不是看誰練得比較多，而是看誰恢復得比較快。
時間：10/19 5pm-7pm
地點：台北田徑場（台北市松山區敦化北路3號）
票價：單人票888、4-6人團體票3388（團體價最便宜可達565/人）
注意事項：
1.如遇雨天，測試將延期，活動日期會再另行通知
2.當日測試請穿著運動服裝
3.測試結束後，我們的團隊會先給您一個大略的測試結果說明，再來會整理成報告寄給您
【肌力體能測驗內容】
此測驗與您的跑步運動表現及潛在受傷風險相關，我們會依據您的實際狀況，進行不同的檢測
測試項目包含：
- 心肺能力
- 最大有氧速度
- 柔軟度
- 下肢肌力
- 耐力運動表現測驗
- YBT的前側觸碰距離
- 單腳反向跳（利用Push Band）
- 400公尺測驗
- 庫柏2.4公里跑步測試
【物理治療評估內容】
我們的物理治療團隊會評估您的狀況，並針對跑者實際狀況來進行不同的檢測
測試項目包含：
- 足部壓力測量
- 單腳(睜/閉眼)平衡測試
- Y平衡測試
- 軀幹彎曲動作測試
- 其他特殊測試
根據統計，下列為跑步常見的傷痛
- 內脛壓力症候群(Medial tibial stress syndrome)
- 跟腱炎(Achilles tendinopathy)
- 足底筋膜炎(Plantar fasciitis)
- 髕骨肌腱炎(Patellar tendinopathy)
- 腳踝扭傷I(Ankle sprain)
- 髂脛束症候群(Iliotibial band syndrome)
- 膕旁肌傷害(Hamstring muscle injury)
- 脛骨壓力性骨折(Tibial stress fracture)
- 膕旁肌肌鍵炎(Hamstring tendinopathy)
- 髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral syndrome)
有關於傷痛的任何問題，我們都可以協助您解決
【個人化報告範例】
