常常分不清楚防彈飲食、生酮飲食、減糖飲食嗎?
很夯的防彈咖啡，不只是一杯咖啡，而是一套飲食方式，防彈飲食是由美國矽谷一位工程師發現研究發現可以抗發炎、消水腫、改善睡眠品質、提振精神，進而提高生活質量。
防彈咖啡並非減重的萬靈藥，需要再搭上低醣、中蛋白、高油脂的飲食方式，想開始卻不知道怎麼進行?覺得咖啡加了好多油，真的能瘦嗎?
里長伯Karen會用親身體驗與簡單易懂的方式，讓從一杯防彈咖啡開始了解防彈飲食的原理與實施方式。
講者簡介
里長伯 Karen
輔大心理所畢業，一路不務正業，二年多前意外接觸防彈飲食，三個月瘦了5公斤，體脂肪降了4%，開始認真鑽研防彈飲食，協助了家人、身邊朋友調整飲食，開啟抗發炎新生活。
為了團購奶油與椰子油創立了"防彈健康飲食"社團，開始回答彈友們許多問題，將這過程當中的經驗分享出去，共同陪伴大家度過糖類戒斷期，也分享好的食材，讓我們吃得健康美麗一輩子。
讓想重新啟動身體對能量運用的你，想打造健康易瘦體質任意門，用防彈飲食重新檢視身心狀態，也讓身邊愛的人用對的飲食方式，照顧健康，共同討論找出行動方案，輕鬆防彈，成為彼此邁向健康身心靈的神隊友。
里長伯腦波很弱，辦活動很簡單，就想在這麼燈光美氣氛佳的場地，與大家分享，防彈咖啡怎麼打、怎麼輕鬆防彈飲食，怎麼養成習慣。
#吃的營養滿足 #瘦的健康愉快
#防彈咖逼你會喝到 #椰子油你會拿到 #里長伯你會看到
本次活動流程
里長伯Karen簡介
來賓簡單互動
防彈咖啡/飲品示範製作與試喝
防彈飲食分享
Q&A
誰適合來?
防彈飲食適合我嗎?
我想減肥
我想嘗試，無法想像防彈咖啡口感
我要怎樣透過防彈飲食瘦更快
找不到理由來dotel coffee的我
在西西門町(西邊的西門町，不是多個西喔。)有個秘密基地--DOTEL
Dotel很舒適放鬆的地方，喜歡他們的理念。
|| DO&TELL Core Value ||
不斷的試驗實作(Do)與溝通傳達(Tell)，便能夠達成目標。
|| DOTEL精神 ||
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地址：DOTEL Coffice Ximen
台北市萬華區雅江街2號 (豪景飯店後方，峨眉街交叉口，近西門電影公園)
交通方式：
1.捷運西門站六號出口，沿成都路步行8分鐘
2.公車231.234.705至峨眉街口(中醫院區)下車，步行1分鐘
公車235.635.637.513至西門國小(成都路口)
3.開車，附近有峨眉停車場(40元/時)、洛陽停車場(20元/時)與環河南路停車格
🥗好吃好食||好好吃食🥗
吃，生活中最重要的小事，過好每一天。
我們在這個世界上的落地實踐，愛自己可以簡單輕鬆體現。
從挑選食材開始、感受食物，用心料理烹調，熱騰騰上桌共享、自然歡笑，情感流動交會，是人類最原始的本能。
🥗好吃好食||好好吃食🥗
缺你，不可
有你，真好
歡迎大家
一起 好 || 好 || 吃 || 食
