【Copy】「共感生活學」，從內心喜悅轉化到豐盛生活的具體方法！

共感生活學

從內心喜悅轉化到豐盛生活的具體方法！

本課程循序漸進練習「如何具象願景與聚焦使命道路」、「如何讓內在豐盛」、「如何將內在豐盛轉化為外在豐盛」、「如何共創豐盛」的具體方法。

課程介紹：

你知道嗎？每一個人天生都具備一種稱為「意象/願景」的天賦能力，這是描繪幸福人生風景全息圖像的能力，善用這股能力，將能精準創造幸福生活，常見不知道這個秘密的人們感慨人生：「渴望的未來畫面為何不能具體實現呢？」

「意象/願景」是遺失的環節，少了這個環節，學習再多的知識或技術，都將難以創造實踐心中的願景，所幸，開啟「意象/願景」天賦能力是人人都可做到，而且不需要苦修或特異功能。我們在課程當中以有趣的主題式活動陪伴您練習使用「意象/願景」能力，從自我連結到行動實作，循序漸進拿回你實踐夢想的力量。

但還不夠，千禧時代是促進人們合作共創的倍速新時代，善用共感力更能促進共同創造，你的夢想將會優先實現！

共感生活學除了陪伴你啟發「意象/願景」天賦能力，也提供將意象/願景貫通內在到外在的核心方法，直接體驗與實作「啟動意象能力，必然實現夢想」，課程當中重視個人練習，並營造團體共學共感氛圍，活動式體驗學習，不僅知道，還能做到。

課程理念：

規劃本課程的初衷在於陪伴學習者釐清自己的願景/夢想，於是能夠精準地善用所需知識與資訊，不迷惑於各種教條或迷思，突破框架，經由實踐，逐步探索出自我使命；課程當中也以實作方式練習創造讓人信賴的場域氛圍，促進共同創造、實現夢想。

誰適合本系列課程：

1、想要找到真愛。

2、渴望實現夢想。

3、想要突破自我瓶頸，或認真學習卻總是不能實踐的人。

4、想要跟自己和解，減少自我內耗的人。

5、容易陷入負向情緒、感情用事或困於情緒勒索的人。

6、想要跟原生家庭和解，走出自己生命全新道路的人。

7、想要促進家庭關係圓融合作的人。

8、想要共創職場合作效能的人。

9、想要體驗教練式學習與實務應用的人。

10、沒有宗教、靈修或身心靈學習基礎的人也適合本課程。

⭐️共感生活學，全系列四堂課⭐️

每堂課 3.5 小時，本課程架構設計完整，可單堂報名，也可全系列多堂報名。

本次課程由「樂意廚藝學院」公益贊助，每堂課程費用原價新台幣1400元，減低為每堂課800元。

2019/9/08（日）
【第1堂】上午 09：00～12：30

【第2堂】下午 14：00～17：30

2019/9/22（日）
【第3堂】上午 09：00～12：30

【第4堂】下午 14：00～17：30

第1堂 / 準確實現夢想的方法，四流程五步驟運用意象實踐願景

為何創業失敗率高達99%？為何家庭關係常見爭吵、妥協？如果你早一點知道夢想其實是「越去思考如何達到，越會達不到」，你將早一步實現心中渴望的夢想。


⭐️課程內容：

1. 本課程練習「如何具象願景與聚焦使命道路」的具體方法。
2. 說明大多數人們成長過程為何會遺失掉實現夢想的天賦能力。
3. 夢想實踐四流程：「意象/願景 > 思考 > 計畫 > 行動」四個流程順序不可顛倒，一次一個夢想，適用生活全方位夢想實現的具體操作方法。

4. 願景設定五步驟：每天只要15分鐘，從基層職員到經營者都可簡單操作的願景設定法，釐清願景不再模糊，現學即可現用。
5. 突破傳統教育與宗教習俗迷思，免去複雜系統學習，直接走上靈魂生命藍圖的方法。
6. 夢想孵化器 - 情境式團體個案實作活動，陪你全觀點清晰檢視自己的意象/願景，越清晰將越能實踐夢想。
7. 建議上過本堂課程，再上其他三堂課程。

第2堂 / 認識情緒，才能做對選擇，塑造彼此認同的未來，實踐夢想的自我修煉

情緒是形塑未來的工具，是潛意識的語言，用來引導預測未來發展的可能性。認識情緒，才能做對選擇，善用情緒是成功人生的基本標配。

⭐️課程內容：

1. 本課程練習「如何讓內在豐盛」的具體方法。
2. 認識4種基礎情緒、17種結晶化情緒、多種銘印現象。
3. 如何善用情緒來做對選擇，加速實踐願景？課程中以數字小遊戲就能跟潛意識深層溝通情緒，輔以CEO教練課程小練習「覺察、反思、自我連結、行動承諾」陪伴自己做對選擇，消融負向信念。
4. 負向情緒實戰消融法「允許出現，願意感受」。
5. 釋放負向信念與不再有用的習性 - 情境式團體個案實作活動，陪伴你情緒流動，學會為自己形塑適切的意象/願景/夢想。

第3堂 / 剛與柔的決策力 - 無條件的愛，實踐夢想的轉化力量

「無條件的愛」不只是佈施與奉獻，除了柔性面耐心陪伴對方長出力量，也包含剛性面主動改變與劃清界線，甚至看似無情的放下不再適合自己的夥伴。愛，沒有具體框架可侷限，也沒有大愛與小愛之分，就只有「你願不願意在這個時刻，多愛對方一點？」

精準辨識情緒與愛，促進彼此適切地交流給予，善用愛，滿足職場升遷、擴充團體、美滿家庭的願望。

⭐️課程內容：

1. 本課程練習「如何將內在豐盛轉化為外在豐盛」的具體方法。
2. 說明常見對於愛的誤解，解脫社會心牢。
3. 提供實務操作6種心之美德、陰陽剛柔2面共12種心法與功法，善用無條件的愛，認識愛其實超有力量，能包容又能打，善用就能創造正向循環，職場業績與家庭關係都將自然成長，促進團體願景實現。
4. 陰與陽的力量 - 情境式團體個案實作活動，帶著愛來為人生做決策，放下執著、不理糾結、融化僵局，加速實現願景。

 第4堂 / 共同創造 - 加速實踐夢想，創造力與合作力是新時代的實戰力 

後資本主義時代，品質變成基本盤，人們的價值觀與以往大不相同，願景能被認同才會引發分享，進而實踐願景；家庭發展需要能被認同的目的與手段，家人才會願意配合施行。合作不能只有規矩與制度，更要活化自我共感力，從群體來理解合一，實踐共同願景。

⭐️課程內容：

1. 本課程練習「如何共創豐盛」的具體方法。
2. 帶有共同願景的合作叫做共同創造，具體操作順序。
3. 聽問說實戰練習，放下自己的反射性認知習慣，練習傾聽，還原對方真實表述，以不知道的態度來重新認識眼前自己以為自己知道的人事物，親身體悟尊重橋樑搭建方式，展開全新合作關係。
4. 具體清理自己過往陳舊視框，啟發創造力，練習放下自己覺得有意義的價值觀，於是就能重新定義新的價值觀。
5. CEO教練課程式圓桌動腦會議，合作即戰實務操練，情境式團體個案實作活動。

⭐️共感生活學，每堂課程流程表，共四堂課：

上課照片：

學員課後分享：

學員A：

「以前我只要遇到問題、很混亂的時候，就會跑去算塔羅牌或算命，覺得需要有人給我指引方向，甚至希望他們乾脆幫我想好我的人生藍圖好了，這樣就不會一直混亂、迷失，但很好笑的是，我還是不斷地去投靠他們給我答案，我到底要什麼，最後還是沒解決啊！直到我來上了這堂課，我才知道，天啊！我學習到了錯誤的教育思維多久了？！

不是得要學會十八般武藝，要多有錢、要有多少資源，才能完成自己的夢想，事實上只要敢去想，去感覺自己的願景，接下來要怎麼去延展其他的學習，都會清楚的明白是為了什麼而去學，身邊的人事物也會很微妙的有了變化，這時候再正確的思考該怎麼去適當的給予、適當接受，離自己的人生願景，就越來越近了！

有人說，只要你全心的敢去夢想，全宇宙都會來幫你，就是這個意思吧！」

學員G：

「我每年投資自己去上企業經營管理課程，同班同學上百人，我好像學到了很多，實際應用卻總是卡卡的，是課程不好嗎？不會啊，還是有那10~20%的學員能夠學以致用業績成長的呀！上完共感生活學課程之後，我才知道原來是我沒有真正清晰的願景，而那10~20%的人清晰知道自己的願景是什麼。」

學員H：

「我一直知道我是個很驕傲的人，在職場和兩性關係都因為驕傲而出錯終結，知道卻總是改不掉，在共感生活學課程的團體個案當中，我才了解驕傲個性不是問題所在，原生家庭問題也並非核心，我要立刻設定自己的意象/願景才是核心重點，而且設定願景原來是如此單純簡單，在實踐願景的路上，我看見驕傲個性就只是害怕自己不能實現夢想的防衛心態，相信自己的願景可以實現，驕傲就消失了，同事說我變的好相處很多。」

學員J：

「二分鐘內要完成問與答，我亂問一通，對方也亂答一通，我們都笑出來了，在二分鐘內表述清楚真的不容易，老師說這就是真正展現效能。我知道說話表達清楚很重要，但從沒體驗過這樣的實戰，原來這就是練習表達核心，要放下預設立場聽懂對方，也要放下預設立場說出真實感受，還有不讓情緒牽著自己走，每一次共感生活學的團體個案實作都讓我成長不少。」

學員R：

「可能是從小受媽媽的影響，我一直誤認為，無條件的愛就是要佈施和奉獻，沒有做到這些，那就不是愛，但是我上完共感生活學之後，才了解原來愛是放下限制與承擔限制，愛甚至是看起來很無情的選擇功夫，就是很多經典上說的大愛。老師用很簡單的方式教會我們在日常生活當中如何帶有愛來生活，原來愛可以這麼簡單的使用，有療癒性的包容，也有主動性的創造改變，原來愛是『在這個當下，願不願意多愛對方一點？』」

學員M：

「我不想要努力的人生，上一代普遍努力，下場卻普遍很悲慘，每天為了錢，到老卻不確定自己的養老金能有多少，我不覺得自己自私，我只是不想再花時間在自己沒有意願的事物上，上完共感生活學課程之後，我學會老師說的『思考是用在彼此如何適切的給予，而不是思考如何達成夢想』，我開始聚焦自己要的生活，也不再分心去改變不同世代的差異。」

學員S：

「過往每年總會花幾次錢去找通靈老師諮詢，我很喜歡參加各類型的能量感應課程，幾年下來，根本問題沒有解決，後來改去參加後現代心理學課程，參加許多開啟對話、序位排列課程，進步了很多，但還是常常卡關，上完共感生活學課程之後，老師上課說的『遺失的環節：意象/願景』幫助我貫通過往全部學習，我才了解那些通靈老師、後現代心理學老師...都是對的，老師們都很用心盡力傳授課程，但我就是因為缺乏遺失的環節『意象/願景』能力，才難以融會貫通於生命，現在的我很有勇氣踏上人生使命道路。」

學員N：

「一直以來，不論是從小在學校的教育，或是家人叫我去外面補習，我都不知道是為了什麼而學，就這樣受家人的支配學習，覺得好好努力，未來應該就可以減少沒有錢、沒有好的生活的可能性，但是每當自己這股『必須很努力』卻又不知道為了什麼而努力的聲音跑出來，就會瞬間想要逃開現狀，趕快轉往跳脫去尋找其他更好的的可能，但自己一直都沒有清楚的明白，原來自己一直都沒有了解什麼叫做『意象的力量』，直到來上了這堂課，才明白努力是必然，但沒有人生願景，盲目的努力只會離幸福越來越遠！

上了這堂課才知道，原來所有的學習，前提都是要先『好好的感受自己想要的願景』，以前都不敢夢想，認為這都是在好好賺錢、有一番資源後，才有可能去做夢，就好比我要先學會什麼是數學、什麼是英文、什麼是音樂，先學好，我才能從中去看自己能往什麼路走，但其實就是，要先釐清自己要的是什麼，剩下的道路自然就會接應而來，這些學習才會有意義，比如我很想要學會一道菜，這時只有英文的食譜，我就會為了想學會這道菜，而學會了英文，這樣學習英文就不會不知道為了什麼而學，是有意義而且欣喜的知道要完成自己的願景而學習，當我了解這個意象後，我整個腦子思維大翻轉！！很敢想自己要什麼、什麼不要，就算短期沒有太多資源，卻因為這個思維，所有對應到的人事物都跟著到我身邊，然後適當的給予和接受，慢慢的，逐漸走向我的人生願景了！」

課程帶領者簡介

吳宇桂 Lynus Wu

• 共感生活學，創辦人
• 台灣4A體系廣告公司 / 資深設計師
• 宏品數位創新有限公司 / 設計總監
• 上海羅可曦創意設計有限公司 / 設計總監
• CEO教練課程，三年研習
• 關係動力學進階班，二年研習
• 聯聖企管顧問課程，企業策略研習班
• 陪伴訪談個案諮詢，十年資歷
• 引導靜心個案諮詢，十年資歷
• 愛與光之圖書館，讀書會帶領人，五年資歷

學員上課須知

• 響應環保，請學員自備環保杯。
• 依據場地可能需要脱鞋進入教室。
• 上課時間，手機請關靜音；若需接聽電話，請至教室外，以免影響課程進行。
• 本課程進行包含團體個案實作，為免影響場域氛圍與尊重個案感受，非課程報名者請勿參與。
• 本課程著重團體參與及互動，學員請提早15分鐘報到。
• 本課程不適合15歲以下學齡兒童。

主辦單位

• 活動主辦單位：吳宇桂
• 活動協辦單位：樂意廚藝學院
• 本次課程場地由「樂意廚藝學院」公益贊助，每堂課程費用減低為新台幣800元。