近年每次舉辦石頭人課程往往爆滿加開，也深獲學員們喜愛舊生再報名比例很高。
因此旭輝開始思考，希望將石頭人升級成常態課程，幫助更多學員在日常生活中都能隨時、有效的幫助自己的身體恢復舒緩。
大多數人都不喜歡伸展，因為很痛！
尤其是肌肉緊繃僵硬發生在肌肉無力和過度練習這兩者。
石頭人常態課，主要幫助學員建立長期穩定的全身能力，帶領大家操作自我按摩操作技巧與精準拉伸的練習，再加上瑜珈的設計導入，讓學員擁有有良好的穩定與控制，才會有好的活動度與敏捷能力。
▌什麼樣的族群適合參加呢？
常覺得伸展身體或伸個懶腰就肌肉酸痛？
運動前後，常會感到肌肉無力緊繃僵硬？
適合所有身體緊繃痠痛的族群
▌深層石頭人常態課
「當自己的按摩師」鄭旭輝老師，經多年進修與實際操作後將按摩分成 深、淺層按摩，並設計按摩同時加上拉伸或收縮的動作，這是有按摩、有訓練、有伸展，能讓大家察覺自我、調整自我、恢復輕鬆自在生活、遠離石頭般緊繃僵硬的人生。
鄭旭輝老師將帶領大家透過芯瑜伽的練習與自我按摩技巧，讓自己能察覺身體哪一些動作較少活動到，透過自我按摩活化、再做活動應用練習。
恢復身體原有的活動角度與彈性並不困難，只要用對方法，循序漸進的練習，將會很快速的改變您現有的狀態！
#課程資訊
- 十月份起每週三晚上19:00-20:30 (每堂90分鐘）
- 單堂體驗：550元
- 4堂優惠：1880元 (85折）
- 8堂優惠：2980元 (68折）
