「2019 TAV 藝術採集計畫」的展覽主題從「我自己」為核心出發，由藝術家透過內在踏查，採集專屬日常。關注的議題包含討論網路成癮、家族歷史、性別議題、精神狀態等面向。我們覺得如何沉澱並釋放身心真實的面對自我，對現代人來說是個格外困難的課題，希望藉由瑜珈的轉化，讓觀眾在欣賞藝術之外，有更深一層的體悟。
▲ 課程介紹
人體五感中有 90% 的外在資訊皆由眼睛接收，身體健康狀態也都反映在眼睛上。
眼睛瑜珈中可以獲得以正確有效的運動法、飲食習慣、用眼習慣、內在正向意識，
重新激活眼睛的自癒能力，使我們擁有清晰明亮健康的視力，輕鬆自在的身體。
▲ 課程內容
了解眼睛的生理結構與問題成因，結合呼吸法、氣功、靜心。
簡單實用的身體瑜伽伸展，手指瑜珈操，經絡自體按摩，眼球瑜珈操。
活絡身體與眼部的氣血循環，強化眼球肌肉，提升整體視力健康。
● 時間 Time／10.20 (Sun.) 13:00-14:30
● 講師 Mentor／林祺海 Marx LIN
● 地點 Venue／台北國際藝術村，舞蹈室 Taipei Artist Village, Dance Studio
☆ 備註 Notes／請自備瑜珈墊，並身著彈性或寬鬆衣物，自行攜帶水壺，請勿著用隱形眼鏡
Please prepare your own yoga mat and a bottle of water. Wear comfortable clothing that does not restrict your ability to be active. Don't wear contact lenses.
