課程將針對下列幾點來進行說明：
👉蛋白質的作用與來源
👉優質蛋白質的認識
👉不同年齡層蛋白質的攝取量
👉運動前後蛋白質的攝取
👉外食族的肌肉餐
👉家有小廚房 – 肌肉養成餐食烹飪課
09:00 – 09:20 報到、填寫提問卡
(可以先寫下您的提問，我們會轉交給營養師唷!)
09:20 – 10:20 營養學基礎課程：肌肉養成營養學基礎認知課
10:30 – 11:20 優質蛋白質認識與挑選
11:30 – 12:00 問與答
12:00 – 13:00 午休時間- 請自行覓食
13:00 – 16:00 烹飪課：自製肌肉養成餐食
授課時間：
9 / 20 (五) 09:00 - 16:00
授課地點：
台北市中山區松江路125號4樓
(松江南京捷運站7號出口步行1分鐘)
授課費用：
300元/含實習材料費 (午餐須自理)
💝單親、新住民、從業照服員者出示證明可折抵100元整
報名方式：
1.味全文教基金會粉絲專頁私訊
2.或點選連結填寫報名資訊 https://reurl.cc/9d4q8
3.打電話致2506-5001報名
並於報名三日內臨櫃或者匯款繳費，匯款者請來電告知後五碼
繳費資訊：上海商銀東台北分行(011)
戶名- 財團法人味全文化教育基金會
帳號- 09102-0000-20186
任何詢問都可以打電話2506-5001 # 林小姐詢問
